Mint mara nyingi inaweza kuwa chafu na chafu. Kuosha majani ya mnanaa vizuri kweli ni muhimu kwa sababu yakibaki na changarawe, mnanaa utageuza chai kuwa tope.
Je, huwa unaosha majani ya minti kabla ya kuweka maji?
Unachohitaji kufanya ili kutengeneza maji ya mnanaa ni kuchukua majani machache ya mnanaa (shina zimeondolewa) na suuza kwa maji safi, kabla ya kuziongeza kwenye chupa yako ya Maji ya kunywa. Acha majani yalowe ndani ya maji ili kuruhusu virutubisho kuingia ndani yake.
Je, ni salama kuweka majani ya mint kwenye maji?
Ladha inayopendwa na wengi ya Mint huifanya kuwa kiungo kinachofaa zaidi cha kubadilisha mkusanyiko wako wa vinywaji vya kila siku. Maji ya mint sio tu ladha nzuri; pia ni nzuri kwako. Tafiti nyingi zinaonyesha kuwa unywaji wa maji ya mint ni kwa manufaa kwa afya yako.
Je, majani ya minti yanaweza kupunguza unene wa tumbo?
Mint: Mboga, ndiyo, lakini hii inaenda umbali wa maili ya ziada ya kuchoma mafuta kwenye tumbo. Majani ya mnanaa huchochea kutolewa kwa nyongo ya ziada kutoka kwenye kibofu cha mkojo, ambayo ni muhimu kwa sababu husaidia mwili kuyeyusha mafuta.
Je, unaweza kula majani ya minti kuukuu?
Ikiwa hazitahifadhiwa kwa uangalifu, zitaharibika. Baadhi ya mabadiliko ya kimwili hutokea katika texture ya majani ya mint; angalia kila mara dalili hizi kabla ya kuzitumia kwenye vyakula vyako kwa sababu majani ya mint yaliyoharibika hayafai kuliwa.
