Iwapo mishipa ya uke imeharibiwa, kichefuchefu, uvimbe, kuhara na ugonjwa wa tumbo (ambapo tumbo humwaga polepole sana) kunaweza kutokea. Kwa bahati mbaya, neuropathy ya kisukari haiwezi kubadilishwa, kulingana na Kliniki ya Mayo.
Je, uharibifu wa mishipa ya uke unatibiwaje?
Haya ni baadhi ya mambo unayoweza kufanya ili kuimarisha mishipa yako ya uke:
- Kupumua kwa pua kwa njia mbadala.
- Paka vibaridi kwenye uso wako na sehemu ya nyuma ya shingo yako.
- Kaa kimya.
- Pumua kwa kina na polepole.
- Pongezi wengine.
- Ungana na asili.
- Upumuaji wa diaphragmatic, ndivyo unavyopungua polepole zaidi.
- Kula mlo kamili wa vyakula.
Ni nini hufanyika ikiwa mishipa ya uke imeharibika?
Neva ya uke iliyoharibika haiwezi kutuma ishara kwa misuli ya tumbo lako kama kawaida. Hii inaweza kusababisha chakula kubaki tumboni mwako kwa muda mrefu, badala ya kuhamia kwenye utumbo wako mdogo ili kusagwa. Mishipa ya uke na matawi yake inaweza kuharibiwa na magonjwa, kama vile diabetes, au kwa upasuaji wa tumbo au utumbo mwembamba.
Nitajuaje kama neva yangu ya uke imeharibika?
Dalili zinazowezekana za uharibifu wa mishipa ya uke ni pamoja na:
- ugumu wa kuongea au kupoteza sauti.
- sauti ya kishindo au ya kupepesuka.
- tatizo la kunywa vinywaji.
- kupotea kwa gag reflex.
- maumivu kwenye sikio.
- mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida.
- shinikizo la damu lisilo la kawaida.
- ilipungua uzalishaji waasidi ya tumbo.
Kuweka upya mishipa ya uke kunafanya nini?
Kuna njia rahisi ya kuweka upya neva ya vagus ambayo inahusishwa kwa kiasi kikubwa na mfumo wa neva wa parasympathetic (hali tulivu) ili kusaidia kwa utulivu na kutolewa kwa dhiki na wasiwasi. Baadhi ya tafiti zinapendekeza kuwa kurudia upya kwa neva yako ya uke kunaweza kusaidia mwili wako katika kushughulikia kiwewe katika kiwango cha gamba la chini ya gamba.
