Hasa, wanaume na wanawake wamejikuta wakipambana na masuala ya utambulisho kutokana na viwango vya urembo visivyo halisi vilivyowekwa na kile wanachokiona kwenye mitandao ya kijamii. Wengi wamekuza matatizo mazito ya afya ya akili, masuala ya utambulisho na hata dysmorphia ya mwili kujaribu kuiga viwango vya urembo ambavyo haviwezi kufikiwa.
Je, mitandao ya kijamii huunda viwango vya urembo visivyo halisi?
Ugunduzi wa utafiti huo umebaini kuwa hata dakika 30 kwenye programu ya mitandao ya kijamii zinaweza "kuwafanya wanawake kutafakari hasi kuhusu uzito na mwonekano wao," kulingana na The New York Post. Zaidi ya hayo, washiriki walionyesha kutoridhika kuhusu miili yao wenyewe baada ya kutazama picha za "fitspo" na watu mashuhuri walioabudu sanamu.
Viwango vya urembo visivyo halisi vinaweza kusababisha nini?
Kwa sababu ya kuenea kwa viwango vya urembo visivyo halisi, wanawake wako kwenye hatari kubwa ya kukumbwa na hali ya chini ya kujistahi hadi matatizo changamano kama vile shida za kula, mfadhaiko, na mengine. athari mbaya kwa ustawi wao wa kiakili na wa mwili. Hii pia inaweza kusababisha matatizo zaidi katika maeneo mengine ya maisha yao.
Viwango vya urembo vina tatizo gani?
Na makala ya Jessica Defino ya Hello giggles ilisema kwamba “Tafiti zinathibitisha kuwa viwango vya urembo huchangia moja kwa moja wasiwasi na mfadhaiko. Wanaweza kusababisha dysmorphia ya mwili na ulaji usiofaa. Wanaweza kuchochea hali ya kujistahi, kujidhuru na hata kujiua.
Je, unakabiliana vipi na uhalisiaviwango vya urembo?
Katika chapisho hili, ninaangazia hatua 7 tunazoweza kuchukua ili kuondokana na viwango vya urembo visivyo vya kweli vya jamii na kujipenda jinsi tulivyo sasa
- Hatua ya 1: Fuatilia Kufurahishwa na Urembo, Epuka Maumivu. …
- Hatua ya 2: Lisha Nafsi Yako. …
- Hatua ya 3: Kuzingatia Mtu Binafsi. …
- Hatua ya 4: Epuka Midia ya Misa. …
- Hatua ya 5: Badilisha Imani Hasi Kuhusu Taswira yako.