Je, protini huingia kwenye damu?

Je, protini huingia kwenye damu?
Je, protini huingia kwenye damu?
Anonim

Protini ni kirutubisho muhimu kwa karibu kila sehemu ya mwili wako. Humeng'enywa kwenye kinywa chako, tumboni na kwenye utumbo mwembamba kabla ya kutolewa kwenye mkondo wako wa damu kama amino asidi mahususi.

Protini husafiri vipi kupitia damu?

Asidi za amino husafirishwa kupitia plazima hadi sehemu zote za mwili, ambapo huchukuliwa na seli na kuunganishwa kwa njia maalum ili kuunda protini za aina nyingi. Protini hizi za plazima hutolewa ndani ya damu kutoka kwa seli ambamo ziliundwa.

Protini hufyonzwaje mwilini?

Kwa watu wazima, kimsingi protini yote hufyonzwa kama tripeptides, dipeptides au asidi amino na mchakato huu hutokea kwenye duodenum au jejunamu iliyo karibu ya utumbo mwembamba. Peptidi na/au asidi ya amino hupitia mpaka wa unganishi wa brashi kwa usambaaji kuwezesha au usafiri amilifu.

Je, chakula ambacho hakijamezwa kinaweza kuingia kwenye mfumo wa damu?

Virutubisho na maji ambayo yametolewa kwenye chakula kilichoyeyushwa hupitia kwenye kuta za utumbo mwembamba. Huingia kwenye damu na kusafiri sehemu mbalimbali za mwili ambapo hutumika kutengeneza na kujenga. Chakula ambacho hakijafyonzwa na ambacho hakijamezwa kinachosalia kisha huhamia utumbo mkubwa.

Protini hufyonzwa kwa haraka kiasi gani kwenye mkondo wa damu?

Whey ni protini "inayofanya kazi haraka"; kiwango cha unyonyaji wake kimekadiriwa kuwa ~ 10 g kwa kilasaa [5]. Kwa kasi hii, itachukua saa 2 tu kunyonya kikamilifu dozi ya 20-g ya whey.

Ilipendekeza: