Je, kuzuia hisia ni sawa?

Orodha ya maudhui:

Je, kuzuia hisia ni sawa?
Je, kuzuia hisia ni sawa?
Anonim

Hakuna utafiti mwingi unaoonyesha kuwa hisia zilizokandamizwa husababisha matatizo ya kiafya. Lakini afya yako ya jumla ya kihisia na kiakili inahusishwa moja kwa moja na afya yako ya kimwili. Hasira iliyokandamizwa au hisia zingine hasi zinaweza kuhusishwa na hatari kubwa ya mambo kama vile: Msongo wa mawazo.

Je, kudumisha hisia ni sawa?

“Kukandamiza hisia zako, iwe ni hasira, huzuni, huzuni au kufadhaika, kunaweza kusababisha msongo wa mawazo kwenye mwili wako. Athari ni sawa, hata kama hisia za kimsingi zinatofautiana, "anasema mwanasaikolojia wa kitabibu wa muda Victoria Tarratt. "Tunajua kuwa inaweza kuathiri shinikizo la damu, kumbukumbu na kujistahi."

Je, ni mbaya kuzuia hisia?

Ndiyo, kuziba hisia zako kunaweza kuathiri vibaya ulaji wako. Matokeo yake, unaweza kupata uzito au kupoteza uzito, kwa njia mbaya. Watu wengi wanaweza kuhusiana na hili.

Kwa nini silii?

Kuna sababu nyingi kwa nini unaweza kutatizika kutoa machozi moja au mbili. Huenda ikawa kwa sababu ya ugonjwa wa kimwili lakini, mara nyingi zaidi, kutoweza kulia husema mengi kuhusu hali yetu ya kihisia, imani na chuki zetu kuhusu kulia, au uzoefu wetu wa zamani na kiwewe..

Kwa nini kulia ni afya?

Watafiti wamethibitisha kuwa kulia hutoa oxytocin na opioidi asilia, pia hujulikana kama endorphins. Kemikali hizi za kujisikia vizuri husaidia kupunguza kimwili na kihisiamaumivu.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Je, louisiana hupata theluji?
Soma zaidi

Je, louisiana hupata theluji?

Theluji katika sehemu ya kusini ya Louisiana inaleta tatizo nadra na zito kwa sababu ya hali ya hewa ya kusini mwa Louisiana. … Wastani wa theluji huko Louisiana ni takriban inchi 0.2 (milimita 5.1) kwa mwaka, idadi ya chini ikishindanishwa na majimbo ya Florida na Hawaii pekee.

Je, inawezekana kuendesha baiskeli kote nchini?
Soma zaidi

Je, inawezekana kuendesha baiskeli kote nchini?

1. Njia ya Baiskeli ya TransAmerica. Njia ya Baiskeli ya TransAmerica ndiyo njia ya kawaida ya kutembelea baisikeli kote Amerika. Kwa umbali wa maili 4, 626, njia inaanzia Astoria, Oregon, na kuishia Yorktown, Virginia. Inachukua muda gani kupanda baiskeli kote Marekani?

Je, louisiana medicaid inaweza kutumika texas?
Soma zaidi

Je, louisiana medicaid inaweza kutumika texas?

Watu wanaoishi katika majimbo 10, ikiwa ni pamoja na Texas, ambao wana bima ya huduma ya afya kutoka Louisiana Medicaid au Mpango wa Bima ya Afya ya Watoto ya Louisiana (LaCHIP) na ambao wamejiandikisha au walijiandikisha katika programu kama hizo katika majimbo mengine kwa sababu ya kuhamishwa.