Kafeini (inatamkwa: ka-FEEN) ni dawa kwa sababu huchangamsha mfumo mkuu wa fahamu, na kusababisha kuongezeka kwa tahadhari. Kafeini huwapa watu wengi nguvu ya muda ya kuongeza nguvu na kuboresha hisia. Kafeini imo ndani ya chai, kahawa, chokoleti, vinywaji baridi vingi, na dawa za kutuliza maumivu na dawa na virutubisho vingine vya dukani.
Dawa gani inapatikana kwenye kahawa?
Caffeine ni dawa inayosisimua (huongeza shughuli za) ubongo wako na mfumo wa fahamu. Kafeini hupatikana katika vinywaji vingi kama vile kahawa, chai, vinywaji baridi na vinywaji vya kuongeza nguvu.
Je, ninaweza kuzoea kahawa?
Watu wanaweza kukuza utegemezi wa kahawa na vinywaji vingine vyenye Kafeini haraka. Hii ni kutokana na mabadiliko ya kemikali ambayo matumizi endelevu huzaa kwenye ubongo. Iwapo mtu anakunywa Kafeini kila siku, atakua na uwezo wa kustahimili dawa nyinginezo au pombe.
Je, kahawa inaweza kukufanya uwe juu?
Hii inapendekeza kuwa kiwango kidogo cha kafeini kinaweza kuongezaili usitumie sana. Lakini viwango vya juu vya kafeini vinaweza kuathiri kiwango chako cha juu kwa njia tofauti, na kusababisha utumie bangi zaidi.
Je, kahawa ni mbaya kwa vijana?
Ni kawaida kwa vijana kupata vinywaji vya kuongeza nguvu kabla ya mchezo wa soka au kutumia kahawa ili kuwasaidia kuvuta kipindi cha masomo cha usiku kucha. Lakini, kunywa kafeini kupita kiasi kunaweza kuwa mbaya kwa afya ya kijana. Chuo cha Amerika cha Madaktari wa Watotoinazuia unywaji wa kafeini kwa watoto na vijana.