Mafuta Nzuri. Mikwaruzo ya nyama ya nguruwe ni mafuta mengi, lakini theluthi mbili ya mafuta yote kwenye nyama ya nguruwe ni mafuta ya mono na polyunsaturated, yenye manufaa kwa afya ya moyo. Zaidi ya hayo, mafuta kwenye mikwaruzo ya nguruwe pia yamejaa sana Asidi ya Oleic.
Je, mikwaruzo ya nyama ya nguruwe ni vitafunio vyenye afya?
Miganda ya nyama ya nguruwe iliyokauka ina protini na mafuta mengi. Hazina hazina wanga, ambayo huzifanya zivutie wale wanaotumia lishe ya chini ya kabureta. Hata hivyo, hazina vitamini au madini yoyote ya manufaa.
Je, maganda ya nguruwe ni bora kuliko chipsi za viazi?
Ingawa zimekaangwa kwa mafuta mengi, faida zake ni kweli na nyingi. Angalia hili: Maganda ya nguruwe yana protini nyingi sana. Maudhui ya protini ni mara 9 zaidi ya chipsi za viazi.
Je, nyama ya nguruwe ni nzuri kwako?
Miganda ya nguruwe sio chanzo kizuri cha vitamini na madini. Tofauti na viazi au chips za tortilla, nguruwe za nguruwe hazina wanga. Zina mafuta mengi na protini, jambo ambalo huwafanya kupendwa na watu wanaokula vyakula vyenye wanga kidogo kama vile Atkins Diet au keto au paleo diet plan.
Je, mikwaruzo ya nyama ya nguruwe ni nyama ya nguruwe kweli?
Mikwaruzo ya nyama ya nguruwe ni jina la Uingereza la kukaanga, kuwekewa chumvi, ganda la nyama ya nguruwe yenye mafuta yaliyotolewa kando na nyama, kuliwa baridi.
