Mikongojo
- Unaposimama wima, sehemu ya juu ya mikongojo yako inapaswa kuwa takriban inchi 1-2 chini ya makwapa yako.
- Mikono ya magongo inapaswa kuwa sawa na sehemu ya juu ya nyonga yako.
- Viwiko vyako vinapaswa kupinda kidogo unaposhika vishikio vyako.
Magongo yanapaswa kutoshea vipi?
Jinsi ya kutoshea mikongojo yako: … Kunapaswa kuwa na nafasi ya inchi mbili kati ya kwapa na sehemu ya juu ya mkongojo huku mikono yako ikining'inia imelegea. Mishiko ya mikono inapaswa kuwa katika kiwango cha mkono wako wakati unashikilia mikono. Viwiko vyako vinapaswa kupinda kidogo hadi digrii thelathini.
Magongo yanapaswa kuwa umbali gani kwa upande wako?
Msimamo wa tripod ni mahali unaposimama unapotumia magongo. Pia ni nafasi ambayo unaanza kutembea. Ili kupata nafasi ya tatu, weka vidokezo vya mkongojo karibu 4" hadi 6" kando na mbele ya kilafuti.
Magongo yanapaswa kuwekwa umbali gani kutoka nje ya mguu?
Weka vidokezo vyako vya mkongojo takriban inchi 2 hadi 3 (sentimita 7.5) kutoka kando ya miguu yako ili usijikwae. Vaa viatu vya kusaidia ambavyo vina soli zisizoteleza. Usivae slip kwenye viatu. Ondoa mazulia ya kurusha nyumbani kwako ili kuepuka kuanguka.
Aina tatu za mikongojo ni zipi?
Kuna aina tatu za magongo; Magongo ya Axilla, Magongo ya Viwiko na Magongo ya Gutter
- Kwapa au kwapamagongo Kwa kweli yanapaswa kuwekwa karibu sm 5 chini ya kwapa huku kiwiko kikiwa kimejikunja kwa digrii 15, takriban. …
- Magongo ya paji la uso (au mikongojo ya juu, kiwiko au mikongojo ya Kanada).