2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Kama vile maumivu ya mshtuko wa moyo yanavyosambaa kutoka moyoni hadi kwenye bega na mkono, maumivu ya misuli ya scalene husambaa kifuani kote, mgongo wa juu na kifua, mkono na mkono na upande wa kichwa. Maumivu yanayorejelewa mgongoni yanaweza kuhisi kama maumivu ya kupenya yakichoma kwenye kiwiliwili.
Je, ninawezaje kulegeza misuli ya mizani?
Vidokezo vya jinsi ya kutibu misuli ya mizani iliyobana ukiwa nyumbani
Shika mikono yako nyuma ya mgongo wako ili isiinuke, kisha uinamishe kichwa chako polepole ukijaribu kugusa sikio lako kwenye bega lako. Inama shingo yako tu kadri inavyostahiki na ushikilie kwa sekunde 5 hadi 10. Tuliza shingo yako na kurudia mara 2-3 kila upande.
Mizani ya kubana huhisije?
Misuli ya scalenes inachukuliwa kuwa isiyo ya mkao au misuli inayolegea haraka, kumaanisha huchoka haraka. Wanapochoka na kufanya kazi kupita kiasi, nyuzinyuzi za misuli hukaza na taka hujilimbikiza, na kufanya shingo kuwa ngumu na kidonda kila upande, na kufanya kuinamisha shingo kuwa chungu na karibu kutowezekana.
Unawezaje kuondoa alama za vichochezi vya scalene?
Kusaji, kunyoosha na kupumzisha misuli ya mizani, pamoja na elimu ya mkao, kunaweza kusaidia kupunguza vichochezi na mvutano.
Ni nini husababisha maumivu ya misuli ya scalene?
Etiolojia ya MPS ya misuli ya scalene inaweza kuwa ya msingi au ya pili kwa matatizo mengine ya matibabu yanayojulikana kama mvua na kuendelezasababu. Matumizi ya kupita kiasi ya misuli sugu, mkao mbaya na microtrauma inayojirudia ndizo sababu kuu za aitiolojia ya hali hii (1, 6).
Ilipendekeza:
Je, kutapika kunaweza kusababisha maumivu ya kifua?
Wakati kutapika na maumivu ya kifua yanapotokea pamoja Sababu ya kawaida ya dalili hizi mbili kutokea pamoja ni gastritis au dyspepsia (indigestion) ambayo kwa kawaida hupitishwa kama asidi au kiungulia. Hapa mgonjwa anaweza kutapika mara kwa mara na kupata maumivu sehemu ya juu ya tumbo ambayo yanaweza kuhisi sawa na maumivu ya kifua.
Je, kuvuta tumbaku kunaweza kusababisha maumivu ya kifua?
Kuvuta sigara pia huongeza hatari yako ya kupata atrial fibrillation (afib), mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida ambayo yanaweza kusababisha maumivu ya kifua na kusababisha kiharusi. Maumivu ya kifua au kubana kunaweza pia kuwa ishara ya ugonjwa wa mapafu kama vile COPD au saratani ya mapafu.
Je, bronchospasm inaweza kusababisha maumivu ya kifua?
Ukiwa na bronchospasm, kifua chako huhisi kubana, na inaweza kuwa vigumu kushika pumzi yako. Dalili zingine ni pamoja na: kupumua (sauti ya mluzi unapopumua) maumivu ya kifua au kubana. Mfano wa kikoromeo huhisije? Mfano wa bronchi kwa kawaida huja haraka.
Je, esophagitis inaweza kusababisha maumivu ya kifua?
Esophagitis inaweza kusababisha maumivu, magumu kumeza na maumivu ya kifua. Sababu za ugonjwa wa esophagitis ni pamoja na asidi ya tumbo kuingia kwenye umio, maambukizi, dawa za kumeza na mzio. Maumivu ya kifua ya umio yanajisikiaje? Ikiwa una mikazo ya umio, unaweza kuwa na:
Je, plexus ya brachial inaweza kusababisha maumivu ya kifua?
Neuritis ya Brachial hutokea wakati mishipa ya fahamu ya plexus ya brachial inapoharibika au kuwashwa. Brachial plexus ni mtandao wa neva unaobeba ishara za neva kutoka kwenye uti wa mgongo hadi kwenye mabega, mikono na kifua. Kuharibika kwa mishipa ya fahamu kunaweza kusababisha maumivu kwenye bega na eneo la mkono.
