Cryotherapy ni matumizi ya baridi kali kugandisha na kuondoa tishu zisizo za kawaida. Madaktari huitumia kutibu magonjwa mengi ya ngozi (ikiwa ni pamoja na warts na vitambulisho vya ngozi) na baadhi ya saratani, ikiwa ni pamoja na saratani ya tezi dume, shingo ya kizazi na ini. Tiba hii pia huitwa cryoablation.
Cryotherapy hufanya nini kwa mwili wako?
Tiba Baridi pia hujulikana kama cryotherapy. Hufanya kazi kwa kupunguza mtiririko wa damu kwenye eneo fulani, ambayo inaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa uvimbe na uvimbe unaosababisha maumivu, hasa karibu na kifundo au kano. Inaweza kupunguza kwa muda shughuli za neva, ambayo inaweza pia kupunguza maumivu.
Je, cryotherapy husaidia kupunguza uzito?
Utafiti wa 2018 katika Journal of Obesity uligundua kuwa tiba ya muda mrefu ya cryotherapy huwezesha mchakato katika mwili uitwao cold-induced thermogenesis. Hii ilisababisha kupotea kwa jumla kwa uzani wa mwili hasa kiunoni kwa wastani wa asilimia 3.
Je, cryotherapy ni nzuri kwako?
Kutuliza maumivu na uponyaji wa misuli Cryotherapy inaweza kusaidia kwa maumivu ya misuli, pamoja na baadhi ya matatizo ya viungo na misuli, kama vile arthritis. Inaweza pia kukuza uponyaji wa haraka wa majeraha ya riadha. Madaktari wamependekeza kwa muda mrefu kutumia vifurushi vya barafu kwenye misuli iliyojeruhiwa na yenye maumivu.
Manufaa ya cryotherapy hudumu kwa muda gani?
Madoido mazuri kutoka kwa kila kipindi kwa kawaida hudumu saa sita hadi nane. Wateja wengi huripoti kuboreshwa kwa ubora wao wa kulalabaada ya cryotherapy.
