Kugundua Kiotomatiki Usingizi kutatambua vipindi vya Usingizi ambavyo ni kati ya dakika 24 na saa 14 kwa muda (pamoja na Kulala kwa Muda mrefu), bila kujali vinapotokea. Ikiwa Nap yako ni fupi sana kwa Utambuzi Kiotomatiki wa Usingizi, tumia chaguo la menyu ya Ongeza Shughuli ili kuiongeza wewe mwenyewe.
Je WHOOP Auto Detect naps?
WHOOP hufuatilia usingizi kiotomatiki ambao utaondoa hitaji lako la kulala usiku kucha.
Unawezaje kuongeza usingizi kwa WHOOP?
Ikiwa ulifanya shughuli au ulilala hapo awali na ungependa kuiongeza kwenye WHOOP ikiwa haikutambuliwa kiotomatiki, chagua aikoni ya "Ongeza Shughuli" kutoka upande wa kulia wa muhtasari wa skrini katika programu ya WHOOP. Kisha unaweza kuchagua shughuli yako au usingizi na muda wake.
Je WHOOP hutambua ninapolala?
Ondoa Hadithi Zako za Kulala Kibinafsi Kwa WHOOP
WHOOP hutambua kiotomatiki wakati hasa unapolala kila usiku, pamoja na muda unaotumia kuamka, katika usingizi mwepesi na katika hatua za kurejesha, REM na usingizi mzito. Kwa kuingia kwenye programu wakati unapoenda kulala, WHOOP itapima muda wako wa kulala.
WHOOP inajuaje kuwa unalala?
Kamba yako ya WHOOP iliundwa kuanzia chini ili kutoa ufuatiliaji sahihi zaidi wa usingizi unaowezekana, tunakusanya mamia ya pointi za data kwa sekunde moja kutoka kwa kiongeza kasi cha mhimili-3, 3- axis gyroscope, na kihisi cha mapigo ya moyo cha PPG.