Wale walio na NAFLD walikuwa na uzito mkubwa , BMI na mzunguko wa kiuno, viwango vya juu vya GGT na "Image" vimeng'enya vya ini na glukosi ya damu kama inavyopimwa na HbAc1, na ugumu wa ini zaidi, kiashiria cha adilifu.
Je, ini lenye mafuta hukufanya unenepe?
Baada ya muda, mafuta na sumu hujilimbikiza kwenye ini na kimetaboliki hupungua polepole. Ini husongamana na haliwezi kusindika sukari na mafuta ipasavyo, hivyo kusababisha mafuta kujilimbikiza katika sehemu nyingine za mwili na kuongeza uzito. Habari njema ni kwamba unaweza kubadilisha mambo.
Je, ini lenye mafuta mengi linaweza kukuzuia kupunguza uzito?
Je, ugonjwa wa ini unaweza kufanya iwe vigumu kwangu kupunguza uzito? Ugonjwa wa ini wenye mafuta mengi usifanye iwe vigumu kwako kupunguza uzito. Hata hivyo, itabidi ufuate mpango madhubuti wa kula na kufanya mazoezi ili kupunguza uzito.
Unawezaje kupunguza uzito ukiwa na ini lenye mafuta mengi?
Mazoezi, yaliyooanishwa na lishe, yanaweza kukusaidia kupunguza uzito na kudhibiti ugonjwa wako wa ini. Lengo la kupata angalau dakika 30 za mazoezi ya aerobic kwa siku nyingi za wiki. Viwango vya chini vya lipid katika damu. Tazama ulaji wako wa mafuta na sukari ili kusaidia kudhibiti viwango vyako vya cholesterol na triglyceride.
Je, ini lenye mafuta mengi husababisha kunenepa kwa tumbo?
Tunahitimisha kuwa mafuta kupenyeza kwenye ini ina uhusiano mzuri na kiasi cha mafuta ya tumbo. Ini ya mafuta huwa na nguvu zaidikuhusishwa na VF ikilinganishwa na SF. Kwa maneno mengine, ikiwa mgonjwa ambaye sio mnene ataonyesha ini yenye mafuta, mgonjwa huyo anaweza kuwa na unene uliokithiri kwenye visceral.