Tafiti zinaonyesha kuwa EFT kugonga kunaweza kuboresha matatizo ya kisaikolojia. Utafiti zaidi unahitajika ili kulinganisha mbinu za EFT na matibabu ya kawaida kama vile tiba ya mazungumzo. Tafiti nyingi za EFT hutegemea maoni kutoka kwa washiriki, lakini angalau utafiti mmoja uligundua kuwa kugonga kwa EFT kulikuwa na matokeo yanayoweza kupimika kwenye mwili.
Je, suluhisho la kugonga linafanya kazi kweli?
Katika utafiti wa miaka mitano na nusu wa wagonjwa 5,000 waliokuwa wakitafuta matibabu ya wasiwasi, watafiti waligundua kuwa asilimia 90 ya wagonjwa waliopokea matibabu ya kugusa EFT (ambayo mtaalamu alikuongoza kupitia mlolongo) walikuwa na viwango vya wasiwasi vilipungua, na 76 asilimia walipata nafuu kamili ya dalili.
Je, kugonga hufanya kazi kweli kwa wasiwasi?
Tiba ya kugonga ya EFT imeonyeshwa ili kuboresha dalili za matatizo kadhaa ya afya ya akili, ikiwa ni pamoja na wasiwasi na mfadhaiko. Kugusa EFT kwa wasiwasi ni njia bora ya kupunguza dalili za wasiwasi kama vile wasiwasi kupita kiasi, kuwashwa, matatizo ya kulala na ugumu wa kuzingatia.
Je, kugonga gonga kumethibitishwa kisayansi?
Tafiti kadhaa za hivi majuzi zinapendekeza kuwa EFT inaweza kuwa na manufaa kwa baadhi ya masharti, kama vile wasiwasi na PTSD. Hata hivyo, utafiti hadi sasa ni mdogo, na baadhi ya tafiti ni ndogo sana. Lawama moja ni kwamba baadhi ya tafiti za awali zina dosari katika mbinu zao za kisayansi, jambo ambalo linaweza kufanya matokeo yasiwe ya kuaminika.
Je, kugonga hufanya kazi kweli kwa uzitohasara?
EFT kugusa ili kupunguza uzito kunaweza kufanya kazi kwa baadhi ya watu. Inategemea sana mazoea yako ya kula na viwango vya mfadhaiko. Kugonga pointi za acupressure, wengine wanapendekeza, inaweza kufikia na kuwezesha amygdala yako. … Kwa hivyo, ikiwa kugonga EFT kutaimarisha kiwango chako cha cortisol, inaweza kukusaidia kupunguza uzito.
