Wakati wa itifaki ya usalama ya hypothermia?

Wakati wa itifaki ya usalama ya hypothermia?
Wakati wa itifaki ya usalama ya hypothermia?
Anonim

Jinsi ya kuzuia hypothermia

  1. Vaa nguo zenye joto, za tabaka nyingi zenye ulinzi mzuri wa mikono na miguu (epuka mikanda ya mikononi, soksi na viatu vya kubana kupita kiasi).
  2. Vaa vazi lenye joto. …
  3. Ikiwezekana, badilisha nguo kavu kila mara nguo zinapolowa.
  4. Tafuta makao yanayofaa ili upate joto.

Nifanye nini wakati wa hypothermia?

Vidokezo vya Msaada wa Kwanza

  • Kuwa mpole. Unapomsaidia mtu aliye na hypothermia, mshughulikie kwa upole. …
  • Mwondoshe mtu kutoka kwenye baridi. …
  • Ondoa nguo zilizolowa. …
  • Mfunike mtu huyo kwa blanketi. …
  • Ingiza mwili wa mtu kutoka kwenye ardhi baridi. …
  • Fuatilia upumuaji. …
  • Toa vinywaji vya joto. …
  • Tumia vibano vya joto na kavu.

Nifanye nini kabla na baada ya hypothermia?

  1. Piga 911 ikiwa unashuku hypothermia.
  2. Rejesha Joto Polepole. Mlete mtu huyo ndani. …
  3. Anzisha CPR, Ikihitajika, Wakati wa Kuongeza joto. Ikiwa mtu huyo hapumui, anza CPR mara moja. …
  4. Mpe Vimiminika Joto. Mpe mtu kinywaji cha joto, ikiwa anafahamu. …
  5. Ongeza Joto la Mwili. …
  6. Fuata.

Itifaki za usalama za hyperthermia ni zipi?

Epuka kujitahidi au kufanya mazoezi, haswa wakati wa jua kali zaidi. Ikiwa unasafiri, ruhusu wiki 2 hadi 3 katika hali ya hewa ya joto isivyo kawaida hapo awalikujaribu aina yoyote ya bidii. Ukiwa nje, vaa kofia na nguo zisizo huru; ukiwa ndani ya nyumba, ondoa nguo nyingi kadri inavyohitajika ili ustarehe. Oga au kuoga kwa joto jingi.

hypothermia ni nini na unawezaje kuepukana nayo?

Katika dharura, kunywa maji baridi badala ya barafu au theluji. Kula chakula cha kutosha kila siku. Unapokuwa baridi, mwili wako hutumia kalori zaidi. Pia, unahitaji kudumisha baadhi ya mafuta ya mwili kwa ajili ya mwili wako kukaa joto. Punguza kiwango cha kafeini au pombe unayokunywa wakati wa baridi.

Ilipendekeza: