Polisi ya nguvu ni mbinu yenye utata ya kujiboresha au "haki ya maisha" ambapo watu husimama katika mkao ambao kiakili wanauhusisha na kuwa na nguvu, kwa matumaini ya kuhisi na kuwa na tabia ya uthubutu zaidi.
Mfano wa pozi la nguvu ni upi?
Anafafanua hali ya nguvu kuwa kubwa na iliyo wazi. … Kwa mfano, katika mkao wa nguvu wa "The Wonder Woman", unasimama huku miguu yako ikiwa imetengana, mikono yako juu ya makalio yako, na kidevu chako kimeinamisha juu. Cuddy anapendekeza kwamba mitazamo yetu mara nyingi hufuata tabia zetu, kinyume na njia nyingine kote.
Je, pozi za nguvu hufanya kazi kweli?
Lakini baadhi ya watafiti hawakuweza kuiga athari chache za Cuddy, na baadhi ya wasomi walianza kuhoji ikiwa uwekaji picha wa nguvu ulikuwa jambo la kweli. … Kwa ujumla, wakati wa kulinganisha misimamo iliyo wazi na iliyofungwa, watafiti waligundua athari thabiti kwa mabadiliko ya tabia na hali.
Una pozi gani la nguvu?
Ilivyo: Mkao wa nguvu unahusisha kusimama wima huku miguu yako ikiwa imetengana, mikono juu ya makalio yako, kidevu kikiwa kimenyoosha juu, na kuinua kifua chako nje. Kaa katika nafasi hii kwa dakika moja hadi mbili. Jinsi inavyoweza kusaidia: Uchunguzi umegundua kuwa kuna manufaa ya kuweka nguvu, pia inajulikana kama mkao mpana (au wazi).
Mitindo mitano ya nguvu ni nini?
5 Pozi za Nguvu Ambazo Kweli Zinafanya Kazi
- “Salamu” – Mikono iliyonyooshwa na kuelekea jua. …
- “Ushindi” –Kuinua mikono juu ya kichwa katika sherehe. …
- “The LBJ” – Kuegemea mbele kidogo, mara nyingi kwenye dawati au kiti nyuma. …
- “The Vanna White” – Akionyesha ishara kwa mikono miwili. …
- Kutabasamu.
