ANIS BINOUS: Kijenzi cha Kimataifa cha Mwili. Zaidi ya miaka 10 ya uzoefu wa kimataifa kama mkufunzi wa kibinafsi. Ilishindaniwa kwa mafanikio katika mashindano ya ndani na kimataifa ya Kujenga Mwili. Nina maarifa na motisha unayohitaji ili kushinda changamoto yoyote.
Nani mmiliki wa Binous gym Dubai?
Imechapishwa na Mkufunzi Anis Binous, mmiliki wa Target Binous Gym huko Dubai.
Je, mkufunzi wa kibinafsi husaidia kweli?
Mkufunzi wa kibinafsi atakufundisha kila kitu unachohitaji kujua kuhusu kufanya mazoezi. Wataweka pamoja utaratibu mzuri wa kukusaidia kufikia malengo yako, onyesha mkao sahihi kwa kila zoezi. Kufanya mazoezi kunaweza kuwa tabu na wakati fulani inaweza kuhisi kana kwamba hakuna saa za kutosha kwa siku.
Kwa nini upate mkufunzi wa kibinafsi?
Iwapo wewe ni mtu ambaye ndio kwanza anaanza safari yake ya mazoezi ya viungo au mwanariadha aliyebobea kwenye mazoezi ya viungo/mchezaji burudani aliye na kiwango dhabiti cha siha, kuwa na mkufunzi wa kibinafsi au kocha kunaweza kusaidia kufikia malengo yako ya siha kwa haraka zaidi, salama na kwa ufanisi zaidi– au pata matokeo bora au jifunze kufurahia mazoezi zaidi kuliko wewe…
Wakufunzi binafsi hufanya nini?
Mkufunzi wa kibinafsi mwenye ujuzi ataunda mpango wa mazoezi uliobinafsishwa kwa ajili yako, iliyoundwa ili kukusaidia kufikia malengo yako ya kipekee ya afya na siha. … Mkufunzi wa kibinafsi anaweza kukusaidia kuchagua shughuli unazofurahia, na pia kuchagua mazoezi ambayo yatakuwekachangamoto na uko mbioni kufikia malengo yako ya siha.
