Baada ya muda, DDD inaweza kuwa mbaya zaidi. Inaweza kusababisha maumivu madogo hadi makali ambayo yanaweza kuathiri shughuli zako za kila siku.
Je, ninawezaje kuzuia ugonjwa wa diski upunguvu kuwa mbaya zaidi?
Kuzuia Ugonjwa wa Diski Uharibifu
- Acha kuvuta sigara, au bora zaidi, usianze - kuvuta sigara huongeza kasi ya kuacha kuvuta sigara.
- Kuwa hai – fanya mazoezi ya mara kwa mara ili kuongeza nguvu na unyumbulifu wa misuli inayozunguka na kuhimili uti wa mgongo.
Je, DDD inazidi kuwa mbaya kadiri umri unavyoendelea?
Hali huanza na kuharibika kwa uti wa mgongo, lakini baada ya muda, dalili zinaweza kuathiri sehemu nyingine za mwili. Dalili huwa mbaya zaidi kadri umri unavyoongezeka. Usumbufu unaweza kuanzia mdogo hadi mkali na kudhoofisha.
Je, unaweza kupooza kutokana na ugonjwa mbaya wa diski?
Disiki yenye ngiri kali inaweza kusababisha kupooza. Utoaji wa diski hutokea zaidi kwenye mgongo wa chini (mgongo wa lumbar) na shingo (mgongo wa kizazi).
Ugonjwa wa diski kuzorota unaendelea kwa kasi gani?
Mchakato wa kuzorota kwa diski ya uti wa mgongo unaweza kuanza polepole au ghafla, lakini huendelea zaidi ya miongo 2 hadi 3 kutoka kali na wakati mwingine hata kulemaza maumivu hadi hali ambayo uti wa mgongo umetulia na maumivu yanapungua.
