Katika dansi, uratibu ni muhimu. … Uratibu mzuri wa mwili utakupa wepesi na usawaziko bora na kuboresha mkao wako na utendakazi wa michezo. Kwa namna fulani, ngoma na uratibu zinahitaji kila mmoja. Lazima uratibu uendelezwe ili kucheza dansi kikamilifu lakini dansi pia husaidia kuboresha uratibu.
Je, mtu asiyeratibiwa anaweza kujifunza kucheza?
Haijalishi jinsi unavyoweza kuhisi kutoratibiwa, una uwezo wa kujifunza na kufurahia dansi. Katika Revolution Ballroom wafanyakazi wetu wa kitaalamu wanapenda kufanya kazi na wanaoanza na watafanya mchakato wa kujifunza kuwa rahisi na wa kufurahisha. Tunakuhimiza uchukue hatua ya kwanza na ujisajili leo.
Je, unaweza kucheza ikiwa huwezi kunyumbulika?
Watu walio na uwezo duni wa kunyumbulika hukabiliwa na majeraha ambayo yanajumuisha misuli iliyokazana, mifupa iliyovunjika, mishipa iliyochanika na misuli iliyokaza. Kukaza na misuli ngumu ni mbaya kwa wachezaji pia. Wacheza densi wa kitaalamu wanaelewa kuwa kunyumbulika ni mojawapo ya vipengele muhimu vya kimwili ili kuwa dansi mzuri.
Ninawezaje kuratibiwa zaidi kucheza?
Njia hii ya kuboresha uratibu inaonekana dhahiri lakini mara nyingi hupuuzwa: Gawanya harakati vipande vipande na ufanye mazoezi kipande kimoja kwa wakati. Kwa mfano, harakati katika dansi na michezo kwa kawaida huhusisha kufanya kitu kwa mikono yako na kwa miguu yako. Katika hali hii, kwanza fanya harakati za mkono mara kadhaa.
Nikucheza zoezi la uratibu?
Kucheza pia husaidia kuboresha uratibu na husaidia kuimarisha hisia zetu na ni njia bora ya kuweka Mfumo wetu wa Kati wa Neva na Mfumo wa Neva wa Pembeni katika hali nzuri kwa kuboresha miunganisho kati ya miili yetu na akili.
