Maumivu ya nyonga wakati wa ujauzito ni ya kawaida, na wanawake hawahitaji kuongea na daktari wao isipokuwa maumivu yamezidi kiasi kwamba yanatatiza shughuli zao za kila siku. Ni vyema kuongea na daktari ikiwa maumivu yanajirudia au mara kwa mara.
Je, unapunguza vipi maumivu ya nyonga wakati wa ujauzito?
Ili kusaidia kudhibiti maumivu ya nyonga na nyonga nyumbani, jaribu vidokezo hivi
- Lala chali, ukiegemea kwenye viwiko vyako au mto. …
- Vaa mkanda kabla ya kuzaa au mshipi kwenye makalio yako, chini ya tumbo lako. …
- Lala ukiwa umeweka mto katikati ya magoti yako.
- Pumzika kadri uwezavyo. …
- Muulize daktari au mkunga wako ikiwa dawa salama ya kutuliza maumivu inaweza kukusaidia.
Je, maumivu ya nyonga wakati wa ujauzito huisha?
Wakati wa kujifungua, ni kawaida kupata uchungu. Hata hivyo, unapaswa kuzungumza na daktari wako wa chumba cha kujifungulia mara moja ikiwa unakabiliwa na maumivu makali ya pelvic. Wakati mwingine wakati maumivu ni makali sana, kujifungua kwa upasuaji kunaweza kuwa chaguo bora zaidi. Maumivu ya nyonga yanapaswa kupungua polepole baada ya kuzaliwa.
Hivi makalio hupanuka lini wakati wa ujauzito?
Makalio hupanuka wakati wa ujauzito kwa kutarajia kusukuma mtoto kwenye njia ya uzazi. Homoni ya Relaxin hutolewa na mwili ili kusaidia kupumzika viungo vya pelvic na mishipa. Sehemu inayoathiriwa zaidi na hii ni pelvis, mabadiliko ya muundo wa mfupa wa pelvic ndiyo huwafanya wanawake kutoa maoni juu ya makalio yao mapana.
Mbona makalio yangu yanauma wiki 23mjamzito?
Maumivu ya Mnyonga Wakati wa Ujauzito: Husababisha
Msababishi wa msababishi wa kimsingi ni relaxin, homoni inayosaidia kuipa mishipa katika eneo la fupanyonga kunyumbulika watakaohitaji kwa ajili ya mchakato wa kuzaliwa, anaelezea Amy Humphrey, DPT, mtaalamu wa tiba ya viungo katika Body Dynamics, Inc.