Kuna ushahidi wa kisayansi wa ndoto nzuri. … Katika utafiti wake alinasa misogeo ya macho iliyoamuliwa hapo awali ya mfanyakazi wa kujitolea anayeota ndoto. Aligundua kuwa ndoto za uhakika ni ndoto halisi zinazotokea wakati jicho linasogea haraka (REM) la usingizi, na kwamba ufahamu hutanguliwa na mlipuko wa REM.
Je, kuota ndoto ni nadra?
Njia za Kuenea na Kujitambulisha
Kwa ujumla, kuota tulivu ni nadra sana. Ni nusu tu ya idadi ya watu kwa ujumla wanaojua jambo hilo kutokana na uzoefu wa kibinafsi, takriban 20% wana ndoto nzuri kila mwezi, na ni wachache tu kati ya takriban 1% wanaoota ndoto mara kadhaa kwa wiki..
Je, ndoto nzuri hufanya kazi kweli?
Baadhi ya utafiti umebainisha manufaa yanayoweza kusababishwa na kuota kwa utulivu, kama vile matibabu ya ndoto mbaya. Hata hivyo, tafiti zingine zinadai kuwa ndoto mbovu zinaweza kuwa na athari hasi kwa afya ya akili kwa sababu zinaweza kutatiza usingizi na kusababisha waotaji kufingusha mistari kati ya ukweli na njozi.
Je, ni mbaya kuota ndoto kila usiku?
Kwa watu wengi ndoto za uhakika hutokea mara chache, hata hivyo kuna tofauti kubwa katika marudio ya ndoto ya wazi, kuanzia, kwa makadirio ya sasa, kutoka kamwe (takriban 40-50%) hadi kila mwezi (takriban 20%) kwa asilimia ndogo ya watu ambao huota ndoto zisizoeleweka mara kadhaa kwa wiki au katika …
Je, ni kinyume cha ndoto gani?
Wanasayansi Lynne Levitan na Stephen LaBerge wanapinga kwamba OBEs karibu ni kinyume cha ndoto iliyo wazi -- waotaji ndoto shwari wanajua wako ndotoni, huku watu walio na OBE wakifikiria. kila kitu ni halisi [chanzo: Levitan na LaBerge].
