Mzunguko wa nyuma wa kichefuchefu ni hatua ya mazoezi ya viungo ambayo inakuruhusu kutumia kasi kutoka kwa mzunguko wa msingi kutengeneza mkono wa nyuma wenye kasi na wenye nguvu. Jifunze jinsi ya kufanya hatua hizi mbili tofauti kabla ya kujaribu kuziweka pamoja.
Je, ni rahisi kufanya mzunguko wa nyuma wa mikono?
Lakini around off handspring ni rahisi kwa wanagymnas wengi kwani wana uwezo wa mzunguko wa kuwaondoa. Lakini jambo la kuhuzunisha zaidi ni kwa nini bado hujafaulu kusimama nyuma kwenye treki baada ya miaka miwili ya mafunzo kwa saa 9 kwa wiki.
Je, kurudi nyuma ni rahisi?
Kocha. Kwa maoni yangu binafsi, tuck back round ni rahisi kuliko round off handspring.
Ni nini rahisi kutumia kichipukizi cha nyuma au cha mbele?
Ndiyo, katika hali nyingi kichipukizi cha mbele ni kigumu kuliko kicheko cha nyuma, hata hivyo watoto wengi watapata kichipukizi cha nyuma kinatisha kuliko kicheko cha mbele. Watoto waoga wanaweza kutoa toleo la mbele kwanza.
Je, wastani wa umri wa kupata mtoto wa nyuma ni upi?
Kocha. Ninapoishi, wastani wa umri wa kujifunza RO BHS utakuwa kama 9-10. Lakini hiyo ni kwa sababu viwango vyetu vya lazima ni tofauti sana na RO BHS haihitajiki hadi kiwango cha mwisho cha lazima (ambapo unacheza viuno vya bure kwenye baa, kiwiko cha nyuma kwenye boriti n.k). Watoto hujifunza FHS kwanza hapa.