Maumivu ya kichwa ya ziada kwa kawaida huisha pindi tu unapotibu sababu kuu. Maumivu ya kichwa yenye nguvu nyingi kwa kawaida hujibu vyema kwa matibabu ya kitamaduni ya maumivu ya kichwa, ikiwa ni pamoja na dawa zisizo za steroidal za kuzuia uvimbe kama vile ibuprofen (Advil).
Je, maumivu ya kichwa yanaweza kudumu kwa muda gani?
Maumivu ya kichwa katika mazoezi ya msingi kwa kawaida hudumu kati ya dakika tano na saa 48, wakati maumivu ya kichwa ya mara kwa mara ya pili kwa kawaida huchukua angalau siku na wakati mwingine hudumu kwa siku kadhaa au zaidi.
Je, kichwa changu kitaondoka nikifanya mazoezi?
Mazoezi ya mara kwa mara yanaweza kupunguza mara kwa mara na ukubwa wa maumivu ya kichwa na kipandauso. Wakati mtu anafanya mazoezi, mwili hutoa endorphins, ambazo ni dawa za asili za mwili. Mazoezi hupunguza msongo wa mawazo na husaidia watu binafsi kulala usiku.
Je, ninawezaje kukomesha Exertion Migraines?
Ikiwa unapata kipandauso unapokuwa unafanya mazoezi, acha shughuli. Kulala chini mahali penye baridi, giza, tulivu hadi kipandauso kipite kunaweza kusaidia kupunguza dalili zako. Unaweza pia kuchukua dawa au dawa ya kupunguza maumivu ya dukani au ya kuzuia uchochezi mara tu dalili za kwanza za kipandauso zinapotokea.
Kwa nini bidii inaniumiza kichwa?
Unapofanya mazoezi au kujikakamua kimwili, misuli ya kichwa, shingo na ngozi ya kichwa inahitaji damu zaidi ili kuzunguka. Hii husababisha mishipa ya damu kutanuka, jambo ambalo linaweza kusababisha hali iitwayo.maumivu ya kichwa ya kupita kiasi.
