Nishati huimarisha utendaji wa ndani wa mwili wako, hurekebisha, hujenga na kudumisha seli na tishu za mwili, na kuauni shughuli za nje zinazokuwezesha kuingiliana na ulimwengu wa kimwili. Maji, kirutubisho muhimu zaidi cha mwili wako, husaidia kuwezesha athari za kemikali zinazotoa nishati kutoka kwa chakula.
Kwa nini miili yetu inahitaji nishati?
Nishati inahitajika kwa mwili ili kuendelea kuwa hai, kukua, kupata joto na kuzunguka. Nishati hutolewa na chakula na vinywaji. Inatokana na mafuta, wanga, protini na pombe iliyomo ndani ya lishe.
Binadamu wanahitaji nishati kwa vitu gani 3?
Kazi hizi muhimu ni pamoja na: mapigo ya moyo, kimetaboliki ya vyakula, kupumua na kudhibiti maji na joto la mwili.
Nishati ni nini katika mwili wa binadamu?
Kama vile gari linavyotumia petroli pekee, mwili wa binadamu hutumia aina moja tu ya nishati: nishati ya kemikali. Hasa zaidi, mwili unaweza kutumia aina moja tu maalum ya nishati ya kemikali, au mafuta, kufanya kazi ya kibiolojia - adenosine trifosfati (ATP).
Ni nini kinachohitajika kwa nishati ya binadamu?
Mwili wa binadamu hutumia aina tatu za molekuli kutoa nishati inayohitajika kuendesha usanisi wa ATP: mafuta, protini, na wanga. Mitochondria ndio tovuti kuu ya usanisi wa ATP katika mamalia, ingawa baadhi ya ATP pia imeundwa katika saitoplazimu.