Majani kwa ujumla yanaweza kutolewa siku nzima. … Punda wengi waliokomaa na wenye afya nzuri wanahitaji tu kula majani pamoja na nyasi/haylaji kidogo au nyasi na nyongeza ya vitamini na madini (sawazisha lishe). Lishe hutoa virutubisho vinavyohitajika na punda, na kuifanya kuwa msingi wa mapendekezo ya lishe ya punda yoyote.
Majani yanafaa kwa punda?
Majani ya shayiri ndilo pendekezo kuu la Patakatifu pa Punda, likifuatiwa na ngano na kisha majani ya shayiri. Majani ya shayiri hupendelewa kwa sababu ya thamani yake ya chini ya lishe na kwa sababu ni rahisi kuliwa kuliko majani ya ngano, ambayo yana nyuzi nyingi zaidi.
Je, punda wanapaswa kula nyasi au majani?
Majani yanapaswa kuwa sehemu kubwa ya lishe ya punda, huku malisho na nyasi au nyasi zikizingatiwa kuwa nyongeza pekee. Kulisha punda kwenye nyasi na nyasi bila kumpa majani kutaishia kuwapa kalori na nishati kupita kiasi, hivyo kuwafanya wahifadhi kalori zinazozidi kuwa mafuta.
Hupaswi kulisha punda nini?
Epuka biskuti zenye sukari, mkate na keki na usiwahi kulisha nyama au bidhaa za maziwa – protini ya wanyama inaweza kuwa mbaya kwa punda. Vitunguu, vitunguu saumu, mboga za cruciferous (broccoli, cauliflower), chochote kutoka kwa familia ya mtua (viazi, nyanya, pilipili, mbilingani), matunda yaliyopigwa kwa mawe na chokoleti pia vinapaswa kuepukwa.
Ni matandiko gani bora kwa punda?
Majani ya shayiri ndicho matandiko yanayopendelewa kwa punda wenye afya njema. Majani ya shayiri ni ya chinikwa thamani ya malisho kuliko majani ya oat, lakini juu kuliko majani ya ngano. Ni vizuri kwa punda kulalia na kumwaga maji vizuri. Ikiwa majani ya shayiri hayapatikani inakubalika kutumia shayiri au majani ya ngano.
