Kuna kalori 50 katika chombo 1 (oz 4) cha Juisi ya Tufaha ya Suncup.
Je, kuna kalori ngapi kwenye juisi ya tufaha ya kujitengenezea nyumbani?
Kikombe cha 1 (240-ml) kinachotumiwa kina 114 kalori, huku tufaha la ukubwa wa wastani lina kalori 95 (1, 18). Juisi inaweza kuliwa haraka kuliko tufaha zima, jambo ambalo linaweza kukusababishia kula idadi kubwa ya kalori kwa muda mfupi.
Je, juisi ya tufaha ya Martinelli ni nzuri?
Ndiyo, tungependekeza vinywaji asilia vya tufaha kuliko kawaida kwani tufaha hujulikana kwa kiwango kikubwa cha uchafuzi wa viuatilifu, lakini hiyo haifanyi bidhaa zote za kikaboni kuwa salama. kwa tumbo lako. Toleo la Martinelli ni mojawapo ya juisi za tufaha zenye sukari nyingi zaidi sokoni.
Je, 100% juisi ya tufaha ni nzuri kwako?
Ni kweli kwamba 100% matunda juisi ni chanzo kizuri cha virutubisho kama vile vitamin C na potassium. Tatizo ni kwamba juisi nyingi inaweza kuwa chanzo cha ziada cha sukari na kalori. Juisi pia haina nyuzinyuzi na phytonutrients sawa na matunda mbichi.
Je, ni juisi gani yenye afya zaidi kunywa?
Aina 9 Bora za Juisi
- Cranberry. Tart na nyekundu nyekundu, juisi ya cranberry inatoa faida nyingi. …
- Nyanya. Juisi ya nyanya sio tu kiungo muhimu katika Bloody Marys lakini pia hufurahia yenyewe kama kinywaji kitamu na cha afya. …
- Beet. …
- Apple. …
- Pogoa. …
- komamanga. …
- Acai berry. …
- Machungwa.