2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Watumiaji wa maziwa wanaona "maziwa ya nyasi" kuwa bora zaidi. Na tafiti zimeonyesha kuwa ndivyo ilivyo. Ng'ombe wa maziwa waliolishwa kwa nyasi na ng'ombe wa maziwa asilia hutoa maziwa mengi zaidi katika asidi ya mafuta yenye faida na chini ya omega-6. Wakulima wanaweza kupunguza gharama za uzalishaji kwa kubadili ng'ombe kwa nyasi na vyakula vya kunde.
Je, maziwa ya nyasi ni bora kuliko maziwa ya kawaida?
Kwa hakika, utafiti wa hivi majuzi kutoka kwa Sayansi ya Chakula na Lishe uligundua kuwa maziwa kutoka kwa ng'ombe wa kulisha nyasi yalikuwa na omega-3 zaidi ya 147% kuliko maziwa ya kawaida na 52% zaidi ya omega-3 kuliko maziwa ya kikaboni. The Takeaway: Sio tu mlo wa kulisha nyasi ni bora kwa ng'ombe, lakini ni bora kwa watu kunywa maziwa pia!
Je, maziwa ya kulisha nyasi ni mabaya kwako?
Maziwa ya nyasi pia yana juu zaidi katika virutubishi kama vile vitamini E, chuma, na asidi iliyounganishwa ya linoleic, asidi ya mafuta ambayo inaweza kuchangia katika kuzuia ugonjwa wa moyo na unene uliokithiri. Lakini, kama omega 3, si katika viwango vinavyoweza kuathiri sana mahitaji yako ya chakula (au mahitaji ya watoto wako).
Je, kuna tofauti kati ya maziwa ya nyasi na maziwa ya kawaida?
Ikilinganishwa na maziwa ya kawaida, kunaweza kuwa na tofauti katika maudhui ya mafuta ya maziwa ya ng'ombe ya nyasi na ya kikaboni. … Hii hutoa maziwa yenye uwiano wa juu wa omega-6 hadi omega-3. Ng'ombe wa nyasi na wa asili hula nyasi nyingi zaidi, na kuongeza maudhui ya omega-3 na kufanya uwiano wao wa omega-6 hadi omega-3 kuwa chini.
Ni maziwa yanayolishwa kwa nyasinzuri kwako?
Nyasi na maziwa yaliyolishwa kwenye nyasi yana huongeza beta-carotene na asidi ya mafuta ya omega-3, ambayo inaweza kuzuia shida ya akili pamoja na ugonjwa wa moyo. Pia zina asidi iliyochanganyika ya lineoleic (CLA), omega-6 yenye afya ambayo imeonyeshwa kupunguza dalili za magonjwa ya uchochezi kama vile mizio na pumu.
Ilipendekeza:
Je, ni bora zaidi au bora zaidi?
Inayofaa na bora zote mbili zinamaanisha "bora zaidi" au "inapendeza zaidi." Mojawapo hutumika kama kivumishi, kama vile "njia mojawapo ya ukamilishaji, ilhali mojawapo hutumika kama nomino zote mbili, kama katika kitu "
Kwa nini maziwa ya unga ni bora zaidi?
Maziwa ya unga bila shaka ni ya bei nafuu kuliko maziwa mapya. Kwa kiasi, haiwezi kuharibika, ni nyepesi na inabebeka. Wengi hujumuisha maziwa ya unga katika maduka yao ya chakula cha dharura. Kwa upande wa virutubisho kama vile kalsiamu, protini na potasiamu, maziwa yaliyokaushwa yanalinganishwa na maziwa mapya.
Nani hunyoa nyasi bora zaidi?
7 Ukaguzi Bora wa Grass Shears Corona ClassicCUT Grass Shear. Berger 2200 Grass Shears. Fiskars Swivel Soft Grass Shears. Mishipa ya Nyasi yenye Mishiko Mirefu ya Fiskars. Gardena 8885-U Cordless Lithium Ion Grass Shears. Zenport Heavy-Duty Landscaper's Grass Shears.
Kwa nini kukata nyasi mara ya pili ni bora zaidi?
Nyasi iliyokatwa ya pili ina mnando bora zaidi na kwa kawaida, rangi ya kijani kibichi na majani mazito. Ni mnene zaidi, majani ni laini na yenye afya zaidi, haswa katika protini. Je, nyasi ya pili au ya tatu iliyokatwa ni bora zaidi?
Je, unaweza kukata nyasi kwa umande kwenye nyasi?
Ifuatayo, zingatia ni saa ngapi za siku zinazofaa kukata nyasi. Sasa kuhusu thamani ya virutubishi, kiwango cha sukari kwenye mimea huwa juu zaidi jioni lakini kwa sababu ya unyevu kwa kawaida hatutaki kukata nyasi usiku. Wakati mzuri zaidi ni kuanza mara umande unapozimika asubuhi.
