Sentensi za Simu ya Mkononi Usomi hulinda dhidi ya wasiwasi kwa kukandamiza hisia zinazohusiana na tukio. Usomi huo, hata hivyo, haukunipa faraja kidogo na haukuondoa woga wangu. Ufahamu kama huo wa matibabu unaweza kuwa sehemu ya ulinzi mpana wa kichaa dhidi ya ukweli wa kihisia.
Mfano wa Uakili ni upi?
Usomi huhusisha mtu kutumia sababu na mantiki ili kuepuka hisia zisizostarehesha au za kuchochea wasiwasi. Usomi unaweza kuwa njia muhimu ya kuelezea na kuelewa matukio hasi. Kwa mfano, ikiwa mtu A hana adabu kwa mtu B, mtu B anaweza kufikiria kuhusu sababu zinazowezekana za tabia ya mtu A.
Ina maana gani kuelimisha hisia zako?
Usomi ni mpito hadi kwa sababu, ambapo mtu huepuka hisia zisizofurahi kwa kuzingatia ukweli na mantiki. Hali hii inachukuliwa kuwa tatizo la kuvutia ambalo linamhusisha mtu huyo kwa misingi ya kimantiki, ilhali vipengele vya kihisia vinapuuzwa kabisa kuwa havina umuhimu wowote.
Kuelimisha kunamaanisha nini?
kitenzi badilifu.: kutoa fomu au maudhui mantiki kwa . Maneno Mengine kutoka kwa kiakili Mfano Sentensi Jifunze Zaidi Kuhusu miliki.
Kuna tofauti gani kati ya urekebishaji na akili?
Usomi hutumia fikra dhahania ili kujitenga na hisia, hukukuhalalisha hutumia visingizio na sababu mbadala kuficha ukweli na nia (Perry 1990).