Kwanza kabisa, zingatia ukweli: Kuanzia umri wa miaka 40 na kuendelea, watu wengi hupoteza urefu wa robo hadi nusu inchi kwa kila muongo. Na kadiri miongo inavyosonga mbele, kiasi cha upotezaji wa urefu huo huongezeka. Kupungua kunaweza kutokea kwa uzee wa kawaida, kwani shinikizo kwenye uti wa mgongo, kwani hutuweka wima, huathiri diski kati ya vertebrae.
Je, inawezekana kupungua kwa urefu?
Wanaume wanaweza kupungua polepole kwa inchi moja kati ya umri wa miaka 30 hadi 70, na wanawake wanaweza kupoteza takriban inchi mbili. Baada ya umri wa miaka 80, inawezekana kwa wanaume na wanawake kupoteza inchi nyingine.
Je, unaweza kupungua urefu ukiwa na miaka 16?
Urefu wako haujarekebishwa na hubadilika katika maisha yako yote. Kupitia utoto na ujana, mifupa yako huendelea kukua hadi kufikia kimo chako cha utu uzima katika ujana wako au miaka ya mapema ya ishirini. … Urefu wako huamuliwa kwa kiasi kikubwa na maumbile yako na hakuna njia inayowezekana ya kujifanya mfupi kimakusudi.
Je, kuwa na urefu wa 5'6 kwa msichana?
Wanawake kwa ujumla huchukuliwa kuwa warefu nchini Marekani wakiwa na urefu wa 5'7″. Urefu wa wastani wa wanawake nchini Marekani ni 5'4″ ikilinganishwa na baadhi ya nchi za Ulaya na Skandinavia ambapo wanawake huwa na urefu wa 5'6″. Wanawake katika nchi nyingi walio na urefu wa inchi 3 juu ya wastani wanachukuliwa kuwa warefu.
Je, kuchuchumaa hukufanya kuwa mfupi?
Je, kuchuchumaa hukufanya kuwa mfupi? Kuchuchumaa hakukufanyi kuwa mfupi au kudumaza ukuaji wako. … Kuchuchumaa kumeonekana kusababisha hadi 3.59mm ya uti wa mgongokusinyaa, lakini hii haina tofauti na mkunjo wa uti wa mgongo unaotokea wakati wa kutembea, na athari yoyote ya urefu hurejeshwa kuwa ya kawaida baada ya usingizi wa usiku.
