Je, ukinzani wa insulini husababisha kuongezeka uzito?

Orodha ya maudhui:

Je, ukinzani wa insulini husababisha kuongezeka uzito?
Je, ukinzani wa insulini husababisha kuongezeka uzito?
Anonim

Upinzani wa insulini husababisha mwili kutoa insulini kwa wingi jambo linalopelekea njaa kuongezeka shinikizo la damu na ongezeko la uzito.

Je, ninawezaje kuacha kuongezeka uzito kutokana na upinzani wa insulini?

Epuka kuongezeka uzito unapotumia insulini

  1. Hesabu kalori. Kula na kunywa kalori chache husaidia kuzuia kupata uzito. …
  2. Usiruke milo. Usijaribu kupunguza kalori kwa kuruka milo. …
  3. Jishughulishe kimwili. …
  4. Muulize daktari wako kuhusu dawa zingine za kisukari. …
  5. Chukua insulini yako tu kama ulivyoelekezwa.

Kwa nini ni ngumu sana kupunguza uzito wakati wewe ni sugu kwa insulini?

Kukua kwa ukinzani wa insulini huashiria mwanzo wa kisukari. Mtu anapokuwa na ukinzani wa insulini, chembe zake za mwili huacha kuitikia insulini kwa njia ya kawaida. Kupoteza huku kwa usikivu kwa insulini kunamaanisha kwamba wanaanza kupoteza uwezo wa kuchukua glukosi.

Je, ukinzani wa insulini husababisha tumbo kubwa?

Mafuta haya (pia huitwa visceral fat) ni hatari sana kwa sababu husababisha ini na viungo vingine kuwa na mafuta na kuvimba. mafuta ya visceral pia husababisha Upinzani wa insulini, hivyo inakuwa hali ya "kuku na yai" kwani Insulin Resistance pia husababisha mafuta haya ya tumbo kujilimbikiza.

Je, kupunguza ukinzani wa insulini husababisha kupungua uzito?

Kupungua uzito katika kundi linalostahimili insulini pia kulihusishwa na kupungua kwa kiasi kikubwa kwaMkusanyiko wa SSPG (219 +/- 7 hadi 144 +/- 14 mg/dL), unaohusishwa na viwango vya chini sana vya TG ya kufunga (P <. 001) na viwango vya siku nzima vya glukosi na insulini (P <).. 005).

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Je, haijajaribiwa?
Soma zaidi

Je, haijajaribiwa?

Ikiwa hutathibitisha wosia ndani ya miaka minne baada ya mtu kufariki, kwa kawaida hiyo itakuwa batili. Unapoteza nafasi yako ya kuwa na nia iliyojaribiwa, ambayo inaweza kusababisha matokeo mabaya sana. … Ingeongeza ada za kisheria, na kufunga mali kwa miaka mingi katika mfumo wa mirathi.

Cumulo-dome ni nini?
Soma zaidi

Cumulo-dome ni nini?

volcano ya dome-umbo iliyojengwa kwa kuba na mtiririko wa lava nyingi. Kuba la volcano ni nini? Nyumba za lava, pia hujulikana kama kuba za volkeno, ni milima yenye bulbu iliyoundwa kupitia mlipuko wa polepole wa lava yenye mnato kutoka kwenye volcano.

Je jordgubbar ni beri?
Soma zaidi

Je jordgubbar ni beri?

Beri ni tunda lisilo na kikomo (haligawanyika kando wakati wa kukomaa) linalotokana na ovari moja na kuwa na ukuta mzima wenye nyama. Berries sio zote ndogo, na sio zote tamu. Kwa kushangaza, biringanya, nyanya na parachichi zimeainishwa kibotania kama matunda.