Katika saikolojia, hali duni ni hisia kali ya kibinafsi ya kutofaa, mara nyingi husababisha imani kwamba mtu ana upungufu, au duni, kwa wengine.
Je, hali duni ni hisia?
Hisia za unyonge (G., Minderwertigkeitsgefühl) ni zile hisia za binadamu kwa wote za kutokamilika, udogo, udhaifu, ujinga, na utegemezi zilizojumuishwa katika uzoefu wetu wa kwanza wa sisi wenyewe tukiwa wachanga na mapema. utotoni.
Hisia ya kuwa duni ni nini?
Shirika la Kisaikolojia la Marekani (APA) linafafanua hali duni kama "hisia ya kimsingi ya kutojitosheleza na kutokuwa na usalama, inayotokana na upungufu halisi au unaowaziwa wa kimwili au kisaikolojia." (1) Neno hili lilianza 1907, wakati lilipoundwa na mwanasaikolojia mashuhuri Alfred Adler kueleza kwa nini wengi…
Ni nini husababisha hisia za kujiona duni?
Tatizo la hali duni mara nyingi hufuatiliwa hadi matusi au matukio mabaya ya utotoni, madhara ambayo yanaweza kuendelea hadi uzee. Lakini hiyo sio sababu pekee inayowezekana. Kama hali nyingi za kisaikolojia, inferiority complex ni ugonjwa wa tabaka nyingi ambao kwa ujumla huwa na zaidi ya sababu moja.
Nitaachaje kuwa duni kazini?
Ili kuanza kurekebisha hali:
- Tumia ulinganishi kama msukumo. Ni kawaida kabisa kujilinganisha na wafanyakazi wenzako, asema Dk. …
- Fanya ukaguzi wa uhalisia mara kwa mara. …
- Kitendokwa ushahidi, sio hisia. …
- Tumia muda zaidi na wafanyakazi wenzako chanya.