Utimamu wa mwili ni hutegemea ya aina fulani. Inarejelea uwezo wa misuli kufanya kazi mahususi ndani ya muktadha fulani na kupona katika muda mfupi vya kutosha ili kuifanya tena (zingatia kwamba bondia wa uzani mzito na mwanariadha wa mbio za marathoni wanafaa sana lakini wanaonekana tofauti sana). 4.
Je, aina fulani ya aina huathirije siha?
Matokeo yake ni mwonekano wa riadha, wa misuli zaidi. Endomorphs huwa na muafaka mfupi, wa mviringo, na kuonekana kwa kiasi kikubwa cha molekuli ya misuli na mafuta. Hata hivyo, kutokana na sifa zao kuwa nyingi, mafuta ya mwilini yaliyohifadhiwa na watu hawa huwa yanaonekana kwa urahisi zaidi ikilinganishwa na miundo mingine ya mwili.
Somatotype ni nini elimu ya viungo?
Somatotypes maana yake ni umbo la mwili wa binadamu na aina za umbile. Somatotypes husaidia elimu ya mwili na michezo inafundisha kuainisha wanafunzi kwa michezo na michezo fulani kwa msingi wa nyanja za mwili, kiakili na vitendo. Utaratibu wa kupima somatotypes inategemea uainishaji na W. H. SHELDON.
Ni ipi kati ya zifuatazo ambayo sio aina?
Jibu: 6 - Somatomorph. 9 - Kweli(huwezi kubadilisha aina fulani, lakini mazoezi yanaweza kurekebisha umbo lako la mwili).
Kwa nini somatotype ni muhimu katika mchezo?
Tathmini ya aina fulani ni ya manufaa makubwa na inatoa mwongozo kwa uteuzi wa shughuli za michezo; ni baadaehusaidia kuwapanga wanariadha katika nafasi inayofaa ambapo wataweza kukuza vipaji vyao vyema zaidi kwa kuzingatia umbile lao la mwili.
