2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Vyanzo vingine kama vile ubongo, kongosho, tumbo, seli za Kupffer, ulimi, puru, moyo, korodani, seli za epithelial za sinusoidal, na neva ya macho pia hutoa irisin (31). Irisin inakuza "kukauka" kwa adipocyte nyeupe iliyokomaa katika kukabiliana na mazoezi (32, 33).
Ninawezaje kuongeza irisin yangu?
Watafiti waligundua kuwa watu wasiofanya mazoezi hutoa irisin kidogo sana ikilinganishwa na wale wanaofanya mazoezi mara kwa mara. Hasa, viwango huongezeka wakati watu wanafanya mazoezi makali zaidi ya muda wa aerobic. Mazoezi yanapendekezwa sana na madaktari ili kupambana na unene na kufanya mfumo wa moyo na mishipa uendelee kuwa imara.
irisin inapatikana katika nini?
Irisin haipo tu kwenye misuli ya mifupa, bali pia kwenye misuli ya moyo, ubongo, na ngozi na kwa kiasi kidogo kwenye ini, kongosho na tishu nyinginezo (Aydin). et al., 2014).
Ni aina gani ya mazoezi hutoa irisin?
(2015) kwamba mazoezi ya wiki 8 (mazoezi ya aerobic na upinzani) yaliongeza viwango vya mzunguko wa irisin. Norheim et al. (2014) pia iliripoti ongezeko la viwango vya misuli ya mifupa FNDC5 mRNA kufuatia uingiliaji kati wa wiki 12 wa uvumilivu wa pamoja na mafunzo ya nguvu.
Je, kutembea huongeza irisin?
Ikilinganishwa na vidhibiti, kutembea kwa Nordic, lakini si mafunzo ya upinzani, kuongezeka kwa viwango vya irisin katika plasma (9.6 ± 4.2%, P=0.014; 8.7 ± 4.9%, P=0.087; mtawalia) ikilinganishwa na vidhibiti.
Ilipendekeza:
Wapi kupata taarifa za huduma za kiufundi?
Katika kutafuta taarifa za huduma Nenda kwenye tovuti ya Kitaifa ya Usimamizi wa Usalama wa Trafiki katika Barabara Kuu. … Ingia mwaka, tengeneza na utengeneze mfano wa gari, lori au gari lako. … Kumbuka wakati hasa gari lako lilitengenezwa, unaweza kupata kutoka kwa kibandiko kwenye fremu ya mlango wa dereva au ukingo wa mlango.
Wapi kupata vichochezi katika kazi ngumu?
Unapounganishwa kwenye muunganisho wa intaneti, nenda kwenye Kidirisha cha Kazi kilicho upande wa kulia wa skrini kisha chini ya Maudhui ya SolidWorks na ubofye Folda ya Weldments. Je, unaongeza vipi vichochezi katika SOLIDWORKS 2019?
Wapi kupata makadirio ya makubaliano?
Unaposikia kwamba kampuni "imekosa makadirio" au "ilishinda makadirio," kwa kawaida huwa inarejelea makadirio ya makubaliano. Utabiri huu unaweza kupatikana katika manukuu ya hisa, au maeneo kama vile tovuti ya Wall Street Journal, Bloomberg, Visible Alpha, Morningstar.
Wapi kupata samaki tiger?
Wapi kupata African tigerfish. Tigerfish inaweza kupatikana Kongo pia katika Mto Kongo; goliath tigerfish wanaweza kuwa na uzito wa zaidi ya pauni 150 na meno kama hatari kwa mechi. Delta ya Okavango pia ni nyumbani kwa samaki aina ya tigerfish, ingawa si mara zote huenea kama ilivyo katika Mto Zambezi.
Je irisin huchoma mafuta?
Watafiti waligundua kuwa irisin huchoma mafuta na kuzuia uundaji wa seli za mafuta. Katika utafiti wa kwanza wa aina yake kuhusu tishu za mafuta na seli za mafuta, watafiti katika Chuo Kikuu cha Florida wamegundua kwamba homoni inayotokana na mazoezi, irisin (pia inajulikana kama FNDC5), ni nguvu ya kupambana na mafuta.
