Hakuna dawa au utaratibu unaotibu Sababu za aerophagia aerophagia. Aerophagia inahusishwa na chewing gum, kuvuta sigara, kunywa vinywaji vyenye kaboni, kula haraka kupita kiasi, wasiwasi, shinikizo la juu la hewa linaloendelea na kuvaa meno ya bandia yaliyolegea. https://sw.wikipedia.org › wiki › Aerophagia
Aerophagia - Wikipedia
lakini unaweza kupata ahueni ukibadilisha tabia inayokufanya kumeza hewa zaidi hapo kwanza. Kwa mfano, daktari wako anaweza kukupendekeza upunguze mfadhaiko ili kukusaidia kumeza chakula mara kwa mara.
Ninawezaje Kuacha Kumeza Kupita Kiasi?
Unaweza kupata mapendekezo yafuatayo kuwa ya manufaa:
- Jaribu kukaa wima.
- Weka kichwa chako juu ili mate yatiririkie sehemu ya nyuma ya koo ambapo yanaweza kumezwa.
- Fanya juhudi za makusudi kumeza mate mara kwa mara. …
- Epuka vyakula vya sukari, kwani hivi huchochea mate kukua.
Kwa nini siwezi kuacha kumeza mate?
Ugumu wa kumeza au kutoa mate kinywani unaweza kusababishwa na au kuhusishwa na baadhi ya hali, ikiwa ni pamoja na Downsyndrome, tawahudi, ALS, kiharusi, na ugonjwa wa Parkinson. Ikiwa mtu pia ana shida ya hisi, huenda asitambue kila wakati kuwa anateleza.
Je, nitaachaje kuwa Gulpy nikiwa na wasiwasi?
Kukabiliana
- Tafuta vitu vya kukengeusha: Baadhi ya watu hugundua kuwa kutazama TV au kusikiliza muziki wakati wa kula huleta usumbufu ambaohufanya kutafuna na kumeza kuwa na hali ya chini sana.
- Chuma kidogo: Kuumwa kidogo au kunywa maji kidogo kunaweza kuhisi rahisi kumeza kuliko sehemu kubwa.
Kwa nini mimi hugugumia ninapokunywa maji?
Inavyoonekana, kasi ya unywaji wa kiowevu huzuia niuroni kiu, ambayo huwashwa mtu anapokuwa na kiu, hivyo kusababisha kuhisi kushiba. …
