2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Zinaweza kuchukua muda mrefu kupona na wakati mwingine zinahitaji zaidi ya miezi mitatu ili kusuluhisha kwa matibabu kama vile kujikunja, kuvaa buti au mpira wa miguu na matibabu ya viungo. Hata hivyo, kwa matibabu yanayofaa, mteguko wa kifundo cha mguu wa juu wa kifundo cha mguu wa juu wa kifundo cha mguu Kumiminika kwa kifundo cha mguu juu ni mkunjo kwenye mishipa ya juu ya kifundo cha mguu wako, juu ya kifundo cha mguu yenyewe. Mishipa hii imeunganishwa kwenye fibula na tibia, ikiimarisha eneo lote kwa shughuli kama vile kukimbia na kutembea. https://www.he althline.com ›afya ›msukosuko wa kifundo cha mguu
Kuvimba kwa Kifundo cha Kifundo cha Juu: Dalili, Matibabu na Kupona - Njia ya Afya
inaweza kupona kabisa.
Je, kifundo cha mguu kilichoteguka kinaweza kudumu?
Kinachohitajika ni hatua moja isiyo na madhara kukuacha ukiwa na kifundo cha mguu. Ingawa ni mojawapo ya majeraha ya kawaida ya musculoskeletal kwa watu wa rika zote, inaweza kusababisha uharibifu wa kudumu usipokuwa mwangalifu.
Je, huchukua muda gani kifundo cha mguu kilichoteguka kupona kabisa?
Misukosuko ya kifundo cha mguu ya kiwango cha chini na ya kiwango cha chini itapona baada ya wiki moja hadi tatu kwa kupumzika ipasavyo na uangalizi usio wa upasuaji(kama vile kupaka barafu). Majeraha ya wastani yanaweza kuchukua kati ya wiki tatu na nne. Kwa sababu ya mtiririko mdogo wa damu kwenye mishipa ya kifundo cha mguu, majeraha makubwa zaidi yanaweza kuchukua kati ya miezi mitatu na sita kupona.
Je, michirizi hupona kabisa?
Misukono ni ya kawaida na kwa kawaida hupona yenyewe. Hata hivyo, sprains kalikwamba kukata kabisa kano kunaweza kuhitaji kupona kwa miezi kadhaa na pengine upasuaji.
Ni nini kitatokea usiporuhusu kifundo cha mguu kilichoteguka kupona?
Kifundo cha mguu kilichoteguka kinaweza kubadilika na kuwa kuyumba kwa muda mrefu kama hakitatibiwa. Unapoacha mishipa iliyochanika kujiponya yenyewe, inaweza kuungana bila mpangilio na kutengeneza kovu dhaifu lisilobadilika. Aina zako za mwendo zinaweza kuathiriwa sana, na kusababisha ugumu wa kutembea kwa muda mrefu.
Ilipendekeza:
Je, unapaswa kufunga kifundo cha mguu kilichoteguka?
Utunzaji sahihi wa awali wa kifundo cha mguu ulioteguka ni muhimu. Mkanda wa kubana husaidia kupunguza uvimbe. Ikiwa uvimbe umewekwa kwa kiwango cha chini, inaweza kusaidia kifundo cha mguu wako kujisikia vizuri. Kuweka mkanda wa mbano ni rahisi na unaweza kufanywa nyumbani.
Suruali ya kifundo cha mguu ni nini?
Kimsingi, suruali ambazo si za urefu kamili na pale pindo linapoishia juu kidogo, juu au chini ya kifundo cha mguu hurejelewa kama suruali iliyofupishwa, nyasi za kifundo cha mguu, kwenye kifundo cha mguu., kifundo cha mguu au suruali ya 7 ya nane (na M&S).
Kifundo cha mguu kilichoteguka huvimba wapi?
Wanariadha mara kwa mara watakuwa na maumivu, uvimbe na hata michubuko katika sprains kali zaidi. Dalili hizi zinaweza kutokea kwenye nje ya mguu, chini kidogo ya kifundo cha kifundo cha mguu. Kwa kawaida kuna eneo la upole wa juu zaidi. Nini huvimba unapoteguka kifundo cha mguu?
Je, masaji itasaidia kifundo cha mguu?
Masaji . Kuchuja kunaweza kupunguza maumivu huku kukikuza mtiririko wa damu kwenye eneo lililoteguka. Ikiwa jeraha ni kali sana au chungu, mtu anapaswa kutafuta ushauri kutoka kwa mtaalamu wa massage aliyestahili. Kwa majeraha ya chini sana, mtu anaweza kujaribu massage ya upole nyumbani.
Kifundo cha mkono ni kifundo gani?
Kifundo cha kifundo cha mkono pia kinajulikana kama kifundo cha radiocarpal ni joint synovial condyloid ya kiungo cha juu cha mbali ambacho huungana na kutumika kama sehemu ya mpito kati ya mkono na mkono. Kifundo cha kondiloidi ni kiungo cha mpira na tundu kilichorekebishwa ambacho huruhusu kukunja, kurefusha, kutekwa nyara na harakati za kujiingiza.
