Nini unastahili kujua kuhusu ugonjwa wa kuvuja kwa matumbo. Leaky gut syndrome ni hali ya usagaji chakula ambayo huathiri utando wa matumbo. Katika ugonjwa wa kuvuja kwa utumbo, mapengo katika kuta za utumbo huruhusu bakteria na sumu nyingine kupita kwenye mkondo wa damu.
Nitajuaje kama nina utumbo unaovuja?
Wakati utumbo "unavuja" na bakteria na sumu huingia kwenye mfumo wa damu, inaweza kusababisha uvimbe ulioenea na ikiwezekana kusababisha athari kutoka kwa mfumo wa kinga. Dalili zinazodhaniwa za ugonjwa wa kuvuja kwa matumbo ni pamoja na kuvimba, usikivu wa chakula, uchovu, matatizo ya usagaji chakula na matatizo ya ngozi (1).
Dalili 3 za utumbo kuvuja ni zipi?
"Leaky gut syndrome" inasemekana kuwa na dalili ikiwa ni pamoja na bloating, gesi, tumbo, hisia za chakula, na maumivu na maumivu. Lakini ni jambo lisiloeleweka kiafya.
Ni njia gani ya haraka zaidi ya kuponya utumbo unaovuja?
Ili kukabiliana na uvujaji wa utumbo, kula vyakula vinavyokuza ukuaji wa bakteria wa utumbo wenye afya, ikiwa ni pamoja na matunda, bidhaa za maziwa zilizopandikizwa, mafuta yenye afya, nyama isiyo na mafuta, na mboga zenye nyuzinyuzi na zilizochacha. Epuka vyakula vilivyosindikwa na vilivyoboreshwa.
Nini sababu kuu ya utumbo kuvuja?
Dysbiosis, au usawa wa bakteria, ndio sababu kuu ya ugonjwa wa kuvuja kwa matumbo. Inamaanisha usawa kati ya spishi zinazofaa na hatari za bakteria kwenye njia yako ya utumbo. Lishe duni, inayojumuisha protini zinazopatikana kwenye nafaka ambazo hazijaota, sukari,vyakula vilivyobadilishwa vinasaba (GMO), na bidhaa za maziwa.
