Je, chipukizi ni chakula cha kasi?

Je, chipukizi ni chakula cha kasi?
Je, chipukizi ni chakula cha kasi?
Anonim

Vyakula vya Kupunguza Uzito Duniani (Mboga): Boga la Acorn. Alfalf sprouts.

Je, maharagwe ya kijani ni chakula cha haraka?

Mboga zinaweza kupikwa polepole kwenye hisa, kama vile maharagwe ya kijani, ambayo huipa mboga ladha ya hisa na kuondoa ladha ya 'mboga'. … Ongeza mboga kwenye sahani za pasta. Unaweza kula mlo kwa wingi kila wakati na chakula cha kasi ya ziada. Kuongeza vitunguu, pilipili na nyanya kwenye samaki wa pasta, kwa mfano.

Tunda lipi ni chakula cha kasi kwenye ulimwengu wa kupunguza uzito?

Cherries, peari, blueberries, zabibu na ndizi vyote ni vyakula vya kasi ambavyo vinaweza kuongezwa kwa urahisi kwenye saladi ya matunda ili kukupa chakula cha haraka zaidi. Ikiwa hupendi mboga kwa kiasi hicho basi hakika lenga kuongeza kiasi cha vyakula hivi kwenye mlo wako iwezekanavyo ili kuongeza uzito wako.

Je, jordgubbar ni chakula cha kasi kwenye ulimwengu wa kupunguza uzito?

Vyakula vya kasi sio tu vilivyoainishwa kama chakula cha bila malipo, lakini karibu matunda na mboga zote zitakuwa Vyakula Visivyolipishwa Pia. Hizi zitakusaidia kupunguza uzito wako na kukufanya uhisi umeshiba kwa muda mrefu.

Je! ni vyakula gani vya kuongeza kasi ya kupunguza uzito?

Hivi ni vyakula vichache vinavyoharakisha kimetaboliki na kuongeza mafuta mwilini mwako

  • Mchicha. Nguvu hii ya kijani kibichi imepakiwa na chuma. …
  • Samaki. Samaki ni chanzo kizuri cha iodini na seleniamu, madini ambayo yanakuza kazi ya tezi ya tezi, ambayo inasimamia kimetaboliki. …
  • Chai ya kijani. …
  • Mtindi. …
  • Maji.…
  • Zabibu. …
  • Parachichi.

Ilipendekeza: