Ubongo wote huwa hai wakati wa ndoto, kutoka shina la ubongo hadi gamba. Ndoto nyingi hutokea wakati wa usingizi wa REM (haraka ya jicho). … Mfumo wa limbic katika ubongo wa kati hushughulika na hisia wakati wa kuamka na kuota na inajumuisha amygdala, ambayo mara nyingi huhusishwa na hofu na hutumika hasa wakati wa ndoto.
Je, kuota ni nzuri kwa ubongo?
Ndoto, kumbukumbu na hisia
Mwandishi wa kapuni amepata vidokezo vya kupendekeza kuwa ndoto zinaweza kusaidia kudhibiti hali ya mhemko. Ndoto hutokea wakati wa REM (mwendo wa haraka wa jicho) na usingizi usio wa REM, lakini tafiti za usingizi zinaonyesha kuwa shughuli za ubongo huongezeka wakati wa vipindi vya REM.
Ni sehemu gani ya ubongo husaidia kuota?
Ndani ya tundu la muda la ubongo, hippocampus ina jukumu kuu katika uwezo wetu wa kukumbuka, kufikiria na kuota.
Ubongo wako huzaaje ndoto?
Ndoto gonga kumbukumbu zilizohifadhiwa katika miunganisho kati ya seli za ubongo, ambazo kiboko hufuatilia zinavyoundwa. Usiku huelekeza neurons kucheza tena kumbukumbu, kuwezesha uhifadhi wa muda mrefu. Hiyo inaweza kuwa ndiyo sababu ukweli unaingia kwenye maono yetu-lakini si kwa nini yana mwelekeo wa kupotosha ukweli.
Nini husababisha ndoto kwenye ubongo?
Kuota mara nyingi hutokea wakati wa usingizi wa REM (mwendo wa haraka wa macho), ambao tunazunguka mara kwa mara wakati wa usiku. Tafiti za usingizi zinaonyesha mawimbi ya ubongo wetu yanakaribia kufanya kazi wakati wa mizunguko ya REM jinsi yanavyofanyatukiwa macho. Wataalamu wanaamini kwamba shina la ubongo hutoa usingizi wa REM na ubongo wa mbele huzalisha ndoto.
