Ingawa msongamano wa haujajumuishwa katika Mwongozo wa Uchunguzi na Takwimu wa Matatizo ya Akili, inatambulika sana kuwa hali inayoathiri wanaume na wanawake katika tabaka zote za kijamii na kiuchumi na mara nyingi hutokea. kushughulikiwa katika tiba ya kisaikolojia na vikundi vya usaidizi vya jamii kama vile matatizo ya afya ya akili ambayo pia yanahusisha …
Machafuko yanafanya nini akilini mwako?
Clutter inaweza kuathiri viwango vyetu vya wasiwasi, usingizi na uwezo wa kuzingatia. Inaweza pia kutufanya tusiwe na matokeo mazuri, na kuchochea mikakati ya kukabiliana na hali na kuepuka ambayo hutufanya kuwa rahisi zaidi kula vyakula visivyo na taka na kutazama vipindi vya televisheni (pamoja na vinavyohusu watu wengine kuhatarisha maisha yao).
Saikolojia inayosababisha mtafaruku ni nini?
Kulingana na Saikolojia Leo, msongamano husababisha mfadhaiko kwa sehemu kwa sababu ya vichocheo vyake vingi vya kuona. Pia huashiria kwa akili zetu kwamba kazi yetu huwa haifanyiki kamwe na husababisha hatia, wasiwasi na hisia ya kulemewa.
Je, kuna ugonjwa wa kuharisha?
Watu walio na shida ya kuhodhi wanatatizika kutupa vitu kwa sababu ya hitaji kubwa linalofahamika la kuhifadhi vitu na/au dhiki inayohusishwa na kutupa. Dalili hizo husababisha mrundikano wa idadi kubwa ya mali ambayo husongamana na kutatiza maeneo ya kuishi nyumbani au mahali pa kazi na kuyafanya yasitumike.
Mchanganyiko ni dalili ya nini?
Kitabia/kisaikolojia: Machafuko yanayosababishwa na depression,ugonjwa wa upungufu wa tahadhari, kujithamini chini au ukosefu wa mipaka ya kibinafsi. Usimamizi wa muda/maisha: Usumbufu unaosababishwa na hitaji la kupanga vyema. Kati ya haya, mkanganyiko wa kitabia/kisaikolojia ndio mgumu zaidi kutatua.
