Je, supu za cream ni mbaya kwako?

Je, supu za cream ni mbaya kwako?
Je, supu za cream ni mbaya kwako?
Anonim

Hiki hapa ni kisa cha kawaida cha supu yenye cream isiyofaa, anasema Lesht. Kipendwa hiki kina si tu kalori nyingi na viwango vya sodiamu, lakini pia kiasi kisicho cha afya cha mafuta, ikijumuisha mafuta yaliyoshiba.

Supu gani isiyofaa zaidi ni ipi?

Supu 5 Mbaya Zaidi za Kupunguza Uzito (na 5 za Kujaribu Badala yake)

  • Chowder ya Clam. Chochote kilicho na neno "chowder" ndani yake labda kitakuwa na cream, mafuta na kalori nyingi. …
  • Supu ya viazi. …
  • Bisque ya lobster. …
  • Chili. …
  • Supu ya Brokoli na jibini. …
  • Supu ya uyoga na shayiri. …
  • Supu ya mbao. …
  • Supu zilizopozwa.

Je, supu za cream ni bora kuliko supu?

Kwanza, ingawa, Hunnes anaeleza kuwa supu za mchuzi (kama supu ya tambi) zina afya zaidi kuliko supu za cream (kama vile clam chowder), kwa kuwa kwa ujumla huwa na kalori chache. …

Je, supu ya cream ni nzuri kwa kupoteza uzito?

Kula supu mara kwa mara kumehusishwa na kupunguza uzito wa mwili. Walakini, hakuna utafiti wa kutosha juu ya faida za lishe ya supu kwa kupoteza uzito. Bado, kutokana na hali ya chini ya kalori ya mipango hii ya kula, huenda utapunguza uzito baada ya muda mfupi.

Kwa nini supu ni mbaya kwako?

Supu ina inajulikana sana katika sodiamu-na ndiyo, utafiti unaonyesha kuwa watu wanaokula supu hupata sodiamu zaidi kuliko wale wanaoruka bakuli. …Hiini muhimu kwa afya ya moyo kwa sababu potasiamu inahimiza mwili wako kutoa sodiamu. Kwa hivyo, ingawa sodiamu nyingi inaweza kuongeza shinikizo la damu, potasiamu inaweza kusaidia kurudisha chini.

Ilipendekeza: