Kwa rheumatoid arthritis au osteoarthritis, 150 mg ya boswellic acids boswellic acids ni msururu wa molekuli za pentacyclic terpenoid ambazo huzalishwa na mimea katika jenasi Boswellia. Kama terpenes nyingine nyingi, asidi ya boswellic huonekana kwenye resin ya mmea ambayo hutoka kwao; inakadiriwa kuwa wao hufanya 30% ya resin ya Boswellia serrata. https://sw.wikipedia.org › wiki › Boswellic_acid
asidi ya Boswellic - Wikipedia
huchukuliwa mara tatu kwa siku. Kwa mfano, ikiwa dondoo ina 37.5% ya asidi ya boswellic, 400 mg ya dondoo itachukuliwa mara tatu kila siku. Matibabu ya boswellia kwa ujumla huchukua wiki nane hadi kumi na mbili.
Ni ipi njia bora ya kunywa Boswellia?
Mwongozo wa jumla wa kipimo unapendekeza kuchukua 300–500 milligrams (mg) kwa mdomo mara mbili hadi tatu kwa siku. Kipimo kinaweza kuhitaji kuwa cha juu zaidi kwa IBD. Wakfu wa Arthritis unapendekeza miligramu 300–400 mara tatu kwa siku ya bidhaa ambayo ina asilimia 60 ya asidi ya boswellic.
Je, ninachukua Boswellia pamoja na chakula?
Baadhi ya utafiti wa mapema unaonyesha kuwa kuchukua dondoo ya boswellia hupunguza dalili za ugonjwa wa Crohn. Lakini utafiti mwingine unaotegemewa zaidi hauonyeshi faida yoyote. Kisukari. Utafiti unapendekeza kwamba kuchukua boswellia 800 mg kila siku baada ya chakula huboresha viwango vya vya sukari kwenye damu na kolesteroli kwa wagonjwa walio na kisukari cha aina ya 2.
Je, unaweza kunywa Boswellia na manjanopamoja?
Curcumin na boswellia sasa zinajumuishwa katika michanganyiko kadhaa ya virutubisho vya lishe iliyoundwa ili kusaidia afya ya viungo na siha kwa ujumla. Ni mchanganyiko wa kimantiki ambao unatumiwa kwa mazoezi ya kimatibabu na wataalamu mbalimbali shirikishi wa matibabu.
Je, unaweza kunywa Boswellia mara ngapi?
Jinsi ya kutumia boswellia. Boswellia huja katika aina chache tofauti, na ubora unaweza kutofautiana sana. Wakfu wa Arthritis unapendekeza kuchukua takriban miligramu 300–400 (mg) za boswellia mara tatu kwa siku ili kutoa asidi ya boswellic mwilini.
