Tafiti nyingi zinaonyesha kafeini hupunguza nyakati za majibu na viwango vya makosa katika majukumu rahisi ya wakati wa majibu, muda wa chaguo la kufanya kazi na umakini wa kuona. Ubongo wako unaonekana kupenda kafeini pia.
Je, kafeini huathiri watu wengine kidogo?
Ustahimilivu wako wa kafeini umeathiriwa na kila kitu, kuanzia kile ulichokipata kwa kifungua kinywa hadi maumbile yako. … Vipokezi vya adenosine vya kila mtu ni tofauti kutokana na jenetiki, na kafeini huenda isishikane navyo vyema. Watu wanaosema kafeini haiwafanyi chochote labda hawana vipokezi "vinata".
Je, kafeini hufanya iwe vigumu kufikiri?
Watafiti katika Chuo Kikuu cha Carnegie Mellon waligundua kuwa dozi kubwa za kafeini huongeza shinikizo la damu, huchangamsha moyo, na kutoa upumuaji wa haraka wa kina, ambao wasomaji wa Emotional Intelligence 2.0 wanajua hunyima ubongo ubongo. ya oksijeni inayohitajika ili kuweka mawazo yako kwa utulivu na ya busara.
Je, kafeini inaweza kubadilisha utu wako?
Kafeini inapoweka ubongo na mwili wako katika hali hii ya msisimko mwingi, hisia zako za hushinda tabia yako. Kuwashwa na wasiwasi ndio athari zinazoonekana sana za kafeini, lakini kafeini huwezesha hisia zako zote kudhibiti.
Je, kafeini ni kizuizi cha ushindani?
Kafeini, kama xanthine zingine, pia hufanya kazi kama kizuizi cha phosphodiesterase. Kama kizuizi cha fosphodiesterase, kafeini huongezakambi ya ndani ya seli, huwasha protini kinase A, huzuia usanisi wa TNF-alpha na leukotriene, na kupunguza uvimbe na kinga ya ndani.
