Osteoporosis ni vigumu kubainisha hadi mfupa uvunjwe. Kupima uzito wa mfupa kwa njia ya kipimo kiitwacho dual x-ray absorptiometry (DXA) ndiyo njia sahihi zaidi na ya kuaminika ya kutathmini uimara wa mifupa na kutambua ugonjwa wa mifupa (tazama pia DXA scan na vipimo vingine vya osteoporosis).
Je, unafanya nini ikiwa umegunduliwa kuwa na osteoporosis?
Kutibu osteoporosis maana yake ni kuzuia kupotea kwa mfupa na kujenga upya mfupa ili kuzuia kuvunjika. Uchaguzi wa maisha yenye afya kama vile lishe sahihi, mazoezi, na dawa zinaweza kusaidia kuzuia upotezaji zaidi wa mifupa na kupunguza hatari ya kuvunjika. Lakini, mabadiliko ya mtindo wa maisha yanaweza yasitoshe ikiwa umepoteza msongamano mwingi wa mifupa.
Ina maana gani ukigundulika kuwa na osteoporosis?
Osteoporosis ina maana kwamba una uzito mdogo wa mfupa na nguvu. Ugonjwa mara nyingi huendelea bila dalili yoyote au maumivu, na kwa kawaida haipatikani mpaka mifupa iliyopungua inasababisha fractures maumivu. Mengi ya haya ni mivunjiko ya nyonga, kifundo cha mkono na mgongo.
Nini hutokea baada ya kugundulika kuwa na osteoporosis?
Osteoporosis husababisha mifupa kuwa dhaifu na brittle - miembamba sana hivi kwamba kuanguka au hata mifadhaiko midogo kama vile kuinama au kukohoa kunaweza kusababisha kuvunjika. Mivunjiko inayohusiana na osteoporosis mara nyingi hutokea kwenye nyonga, kifundo cha mkono au uti wa mgongo. Mfupa ni tishu hai ambazo huvunjwa mara kwa mara na kubadilishwa.
Vipi amtu aliyegunduliwa na osteoporosis?
Uzito wa mfupa wako unaweza kupimwa kwa mashine inayotumia viwango vya chini vya X-ray kubaini uwiano wa madini kwenye mifupa yako. Wakati wa mtihani huu usio na uchungu, unalala kwenye meza iliyofunikwa kama skana inapita juu ya mwili wako. Mara nyingi, mifupa fulani pekee ndiyo hukaguliwa - kwa kawaida kwenye nyonga na uti wa mgongo.
