Ingawa vitamini vya ujauzito vinaweza kusababisha kuvimbiwa, uvimbe na madhara mengine madogo madogo kwa baadhi ya wanawake, hakuna uthibitisho kwamba wanaweza kuongeza uzito. Kwa sababu zina kalori sifuri, uwezekano mkubwa wa kuongeza uzito wako ni kutokana na ujauzito wenyewe.
Je, nini kitatokea ukitumia vitamini vya ujauzito kama huna mimba?
Unaweza kujaribiwa kutumia vitamini kabla ya kuzaa kwa sababu ya madai ambayo hayajathibitishwa kwamba hukuza nywele nene na kucha imara. Hata hivyo, kama huna mimba na huna mpango wa kuwa mjamzito, viwango vya juu vya baadhi ya virutubishi kwa muda mrefu vinaweza kuwa hatari zaidi kuliko kusaidia.
Je, madhara ya vitamini kabla ya kuzaa ni yapi?
Ayoni, kalsiamu, iodini na madini mengine katika vitamini vya ujauzito wakati mwingine yanaweza kusababisha athari kama vile:
- mizinga.
- kuvuja damu tumboni.
- kuchafua kwa meno.
- udhaifu wa misuli.
Je vitamini huongeza uzito?
Kwa neno moja, hapana. Vitamini haziwezi kuongeza uzito wako moja kwa moja, kwani hazina kalori zozote. Kwa upande mwingine, ukosefu wa vitamini-vitamini-unaweza kusababisha athari mbaya za uzito.
Je, nini kitatokea ukitumia vitamini nyingi kabla ya kuzaa?
dozi ya kupita kiasi ya vitamini A, D, E, au K inaweza kusababisha madhara makubwa au ya kutishia maisha na pia inaweza kumdhuru mtoto wako ambaye hajazaliwa. Madini fulani yaliyomo katika ujauzitomultivitamin pia inaweza kusababisha dalili mbaya za overdose au madhara kwa mtoto ikiwa unatumia kupita kiasi.