Tumia scrub au loofah kuchubua taratibu na kuondoa safu ya juu ya seli za ngozi iliyokufa ili kufichua ngozi laini iliyo chini. Kisha moisturize na lotion. Ikiwa umechomwa na jua, ruka bidhaa za petroli, ambazo hunasa joto. Pia kunywa maji mengi wakati wa mchana.
Kwa nini ngozi yangu ni ya ngozi baada ya kuchomwa na jua?
Mionzi ya UV inaweza kuharibu elastini ya ngozi yako, hali ambayo husababisha ngozi iliyonyooka na iliyonyooka. Kama matokeo, ngozi iliyoharibiwa na jua inaweza kuwa na mwonekano wa ngozi. Madoa mekundu au kahawia kwenye ngozi yako, hali inayoitwa actinic keratosis, ni athari nyingine mbaya ya kupigwa na jua.
Je, unaweza kubadilisha ngozi ya ngozi?
“Tafiti zinaonyesha unaweza kubadilisha uharibifu,” anasema Debra Jaliman, M. D., mwandishi wa “Sheria za Ngozi: Siri za Biashara kutoka kwa Daktari Bingwa wa Ngozi wa New York.” “Unaweza kuchukua miaka 10 hadi 15 kutoka katika umri wako.”
Je, jua hufanya ngozi yako kuwa ya ngozi?
Hatari ya moja kwa moja ya jua nyingi ni kuchomwa na jua. Ikiwa unatazama ngozi iliyochomwa na jua chini ya darubini yenye nguvu, utaona kwamba seli na mishipa ya damu imeharibiwa. Kwa kuharibiwa na jua mara kwa mara, ngozi huanza kuonekana kavu, iliyokunjamana, iliyobadilika rangi na kuwa ya ngozi.
Je, ninawezaje kulinda ngozi yangu dhidi ya jua bila mafuta ya kujikinga na jua?
Zifuatazo ni njia tano za kulinda ngozi yako bila mafuta ya kujikinga na jua:
- Mavazi. Sleeve ndefu na suruali hutoa ulinzi, hasawakati vitambaa vimeunganishwa kwa karibu na giza. …
- Sabuni ya kufukuza UV. …
- Miwani ya jua. …
- Mahiri wa nje. …
- Kuepuka taa za UV.