Je, nianze kuoga maji baridi?

Orodha ya maudhui:

Je, nianze kuoga maji baridi?
Je, nianze kuoga maji baridi?
Anonim

Kuongezeka kwa mzunguko wa damu ni mojawapo ya sababu kuu za wataalam kupendekeza mvua za baridi. Maji baridi yanapogonga mwili wako na viungo vya nje, huzuia mzunguko wa damu kwenye uso wa mwili wako. Hii husababisha damu katika tishu zako za ndani zaidi kuzunguka kwa kasi zaidi ili kudumisha halijoto bora ya mwili.

Kwa nini mvua baridi ni mbaya kwako?

Kama ilivyotajwa hapo awali, mvua baridi hujulikana hupandisha shinikizo la damu kwa muda, mapigo ya moyo na kusababisha kutolewa kwa glukosi kwenye ini lako jambo ambalo halifai. wanaosumbuliwa na shinikizo la damu au hali ya moyo, au kwa wale ambao tayari wana viwango vya juu vya sukari kwenye damu.

Je, ni vizuri kuoga maji baridi kila siku?

Kwa kujumuisha mvua baridi katika utaratibu wako wa kila siku, unaimarisha willpower, ambayo hunufaisha vipengele vingi vya maisha (yako) ya kila siku. Kupungua uzito. Utafiti umeonyesha kuwa mvua baridi (na kukabiliwa na baridi kwa ujumla), pamoja na kuongeza kasi ya kimetaboliki moja kwa moja, huchochea uzalishaji wa mafuta ya kahawia.

Unapaswa kuoga maji baridi kwa muda gani?

Mtu anaweza kuanza kwa kuoga maji yenye joto na kisha kubadili maji yawe ya baridi kwa muda mfupi. Hii inaweza kuwa kutoka sekunde 30 hadi dakika 2. Baadhi ya watu wanapendelea kuoga kwa muda mfupi tu maji baridi ya takriban dakika 5–10.

Mvua baridi ni nzuri?

Watafiti wamegundua kwamba kuoga maji ya barafuinaweza kuongeza kinga yako na kukufanya stahimili wa magonjwa. Jaribio la kimatibabu nchini Uholanzi liligundua kuwa mvua baridi ilisababisha kupungua kwa 29% kwa watu wanaoacha wagonjwa kutoka kazini. Utafiti mwingine uliunganisha mvua za baridi ili kuboresha maisha ya saratani.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Je, albinoni waliandika adagio?
Soma zaidi

Je, albinoni waliandika adagio?

Tujulishe. Adagio katika G Minor, utunzi unaohusishwa na Tomaso Albinoni. … Kwa kweli, kazi hii maarufu si ya Albinoni hata kidogo. Ni ubunifu wa katikati ya karne ya 20 na mwanamuziki wa Kiitaliano Remo Giazotto, ambaye alidai kupata kipande cha utunzi wa Albinoni kwenye kumbukumbu za maktaba ya Ujerumani.

Je, lengo kuu linaathiri uandikishaji?
Soma zaidi

Je, lengo kuu linaathiri uandikishaji?

Je, masomo yako makuu yanaathiri uandikishaji katika chuo fulani? Jibu rahisi ni: hapana. Katika idadi kubwa ya matukio, majaribio unayokusudia hayaathiri uwezekano wako wa kukubaliwa katika shule fulani. Sehemu kubwa ya hii ni kwa sababu vyuo vikuu vinajua wanafunzi wengi watabadilisha masomo yao kuu wakati wa chuo kikuu.

Je, kutakuwa na kitabu cha tatu cha malaika?
Soma zaidi

Je, kutakuwa na kitabu cha tatu cha malaika?

Mfululizo wa Angelology Mashirika saba ya uchapishaji yalishindania haki za uchapishaji, na kusababisha vita vya zabuni. Angelology iliendelea kuwa Muuzaji Bora wa Kimataifa wa New York Times na imetafsiriwa katika lugha zaidi ya thelathini.