Ikiwa unashiriki katika mazoezi ya kawaida ya wastani, unaweza kutarajia kufurahia manufaa mengi ya kiafya na kijamii, ikiwa ni pamoja na: hatari iliyopunguzwa ya ugonjwa wa moyo na kiharusi . kupunguza hatari ya kupata shinikizo la damu. kupungua kwa shinikizo la damu kwa watu ambao tayari wana shinikizo la damu.
Burudani inaathirije jumuiya?
Fursa za burudani na bustani ni muhimu kwa kuimarisha na kudumisha jumuiya yenye afya. … Kwa mfano, programu ya burudani inayolenga vijana wanene kupita kiasi inaweza kuongeza kujistahi, kupunguza matumizi ya pombe, kujenga uhusiano wa familia, na kukuza kujitolea, yote kwa wakati mmoja..
Shughuli za burudani huathiri vipi afya ya mtu?
Afya ya Kimwili: Shughuli za burudani, hasa za nje huboresha afya ya mtu kama kudumisha asilimia ya chini ya mafuta mwilini, kupunguza viwango vya damu na kolesteroli, kuongeza nguvu za misuli, kunyumbulika, ustahimilivu wa misuli, mwili muundo na ustahimilivu wa moyo na mishipa.
Shughuli za burudani husaidiaje jumuiya?
Jumuiya zinazoshiriki katika michezo na burudani hutengeneza uhusiano thabiti wa kijamii, ni sehemu salama na watu wanaoishi humo kwa ujumla wana afya njema na furaha zaidi kuliko mahali ambapo hakuna shughuli za kimwili. kipaumbele. Michezo na burudani hujenga nguvu, afya, furaha najumuiya salama.
Je, shughuli za burudani hukuzaje afya na ustawi wa jamii?
Burudani ni kipengele muhimu cha huduma ya afya ya kinga, inayotumiwa na vituo vya afya vya jamii kama msaada kwa urekebishaji, udhibiti wa mfadhaiko na kudumisha afya. … Shughuli za burudani pia ni hufaa katika kutuliza mfadhaiko, wakati wa mapumziko ya uzalishaji katika maeneo ya kazi.
