Huku wakufunzi wa kiuno wakidai kukusaidia kupunguza uzito na uzani wa hourglass, hazifanyi kazi. Wakufunzi wa kiuno wanaweza kukusaidia kupoteza uzito, lakini mara nyingi hii ni kupoteza kwa muda kwa uzito wa maji. Kwa hakika, wakufunzi wa kiuno hudhuru afya yako kwa kubana pumzi, kusababisha maumivu, na kudhoofisha matumbo.
Je, ni muda gani unapaswa kuvaa kikufunzi kiuno ili kuona matokeo?
Ikiwa ungependa kuvaa koti la kufunza kiuno la mpira au koti kila siku, lengo ni kuivaa kwa muda wa kutosha kila siku ili kupata matokeo bora zaidi, huku ukizingatia pia faraja na usalama. Kwa matokeo bora zaidi, tunapendekeza uvae mkufunzi wa kiuno kwa angalau saa nane kwa siku, kila siku.
Je, mazoezi ya kiuno yanapunguza tumbo lako?
Kinyume na wanavyosema watu mashuhuri, mazoezi ya kiuno hayatapunguza unene wa tumbo, yatakufanya upunguze uzito au kukupa matokeo sawa na liposuction. Anachoweza kufanya mkufunzi wa kiuno ni kubana kiwiliwili chako kwa mabadiliko ya muda ya mwonekano wako.
Je, wakufunzi wa kiuno wanakupa takwimu ya hourglass?
Kufikia Kielelezo cha 'Hourglass' Unachotamaniwa
Wanawake wengi huanza mazoezi ya kiuno kwa sababu wanataka umbo la hourglass. … Mazoezi ya kiuno husaidia kufikia umbo la hourglass kwa kubana kiuno chako na kusisitiza mikunjo ya nyonga na msongamano wako. Ukitengeneza kiuno kwa usahihi, utaona matokeo baada ya wiki chache.
Je, wakufunzi wa kiuno ni mbaya kwako?
Kulingana na ABCS, kuvaamkufunzi wa kiuno anaweza kupunguza uwezo wa mapafu yako kwa asilimia 30 hadi 60. Inaweza kuwa na wasiwasi na kupoteza nishati yako. … Inaweza hata kusababisha uvimbe au mrundikano wa maji kwenye mapafu. Baada ya muda, matatizo ya kupumua yanaweza kuathiri mfumo wako wa limfu, ambayo husaidia kuondoa sumu mwilini mwako.
