Zingatia ishara ambazo mtoto wako anakupa. Watoto huzaliwa wakiwa na uwezo wa kujidhibiti ulaji wao wa maziwa. Pata maelezo zaidi kuhusu manufaa ya kunyonyesha kutoka Kituo cha Taarifa za Afya ya Wanawake cha Marekani.
Je, watoto wanaweza kudhibiti kiasi wanachokula?
1. Je, unaweza kulisha mtoto kupita kiasi? Ingawa kwa hakika inawezekana kulisha mtoto kupita kiasi, wataalam wengi wa lishe ya watoto wachanga wanakubali kuwa ni kawaida isiyo ya kawaida. Kama tulivyoona hapo awali, watoto wana uwezo wa ndani wa kudhibiti ulaji wao; wanakula wakiwa na njaa na kuacha wakishiba.
Mtoto anajisimamia vipi?
Watoto hukuza kujidhibiti kupitia mahusiano ya joto na itikio. Pia wanaikuza kwa kutazama watu wazima wanaowazunguka. Kujidhibiti huanza wakati watoto wachanga. Hukua zaidi katika watoto wachanga na miaka ya shule ya awali, lakini pia huendelea kukua hadi kufikia utu uzima.
Ninawezaje kumfanya mtoto wangu kudhibiti ulishaji?
Kulisha mtoto wako mchanga: Vidokezo kwa wazazi wapya
- Bata na maziwa ya mama au mchanganyiko. Maziwa ya mama ni chakula bora kwa watoto wachanga - isipokuwa nadra. Ikiwa kunyonyesha haiwezekani, tumia mchanganyiko wa watoto wachanga. …
- Lisha mtoto wako mchanga kwa kukidhi mahitaji. Watoto wengi wanaozaliwa wanahitaji kulishwa mara nane hadi 12 kwa siku - takribani kulisha moja kila baada ya saa mbili hadi tatu.
Watoto wanaweza kujidhibiti lini?
Mtoto wako hataanza kujiona mwenyewe.kudhibiti hadi atakapokuwa karibu miaka 3 ½ hadi 4, na hata hivyo atahitaji usaidizi kutoka kwa watu wazima maishani mwake. Kwa sasa, kuna kazi muhimu ya kufanywa ili kuweka msingi wa ujuzi wa kujidhibiti baadaye.