Nema ya suds ya sabuni ni njia mojawapo ya kutibu kuvimbiwa. Watu wengine pia huitumia kutibu upungufu wa kinyesi au kusafisha matumbo yao kabla ya utaratibu wa matibabu. Ingawa kuna aina nyingi za enema, enema ya sabuni inasalia kuwa mojawapo ya aina za kawaida, hasa kwa kuvimbiwa.
Je, kuweka sabuni kwenye nyonga yako kunakufanya uwe kinyesi?
Kwa kawaida, enema hutolewa ili kutibu kuvimbiwa. Kwanza, chupa ndogo au chombo hujazwa na umajimaji salama, kama vile maji ya sabuni au mmumunyo wa salini. Kisha maji huingizwa kwa upole ndani ya rectum na pua safi. Hii huelekeza myeyusho kwenye matumbo ili kuondoa kinyesi kigumu au kilichoathiriwa.
Je, inachukua muda gani kwa enema kufanya kazi?
Itafanya kazi baada ya dakika chache lakini kaa karibu na choo kwa saa moja ijayo kwa sababu huenda ukahitaji kufungua matumbo yako zaidi ya mara moja. Madhara ya enema yataisha baada ya saa moja hata zaidi.
Je, enema itasaidia kwa maumivu ya gesi?
Kuwa na idadi sahihi na uwiano wa vijidudu kwenye utumbo mpana kunaweza kusaidia kupunguza uvimbe, kuboresha ufyonzaji wa virutubisho na kuzuia matatizo ya usagaji chakula, kama vile gesi na uvimbe. Enema ni utaratibu unaohusisha kuingiza suluhisho kwenye puru yako ili kusaidia kusukuma haja kubwa.
Unawezaje kupitisha kinyesi kigumu?
Watu wanaweza kutibu viti vikubwa, vigumu kupitisha kwa kufanya marekebisho ya utaratibu wao wa kila siku, kama vilekama:
- kuongeza ulaji wa nyuzinyuzi kwa kula zaidi matunda, mboga mboga, nafaka, kunde na karanga.
- kuongeza unywaji wa maji.
- kuepuka vyakula vyenye nyuzinyuzi kidogo, kama vile vyakula vilivyosindikwa na vya haraka.
- kufanya mazoezi zaidi ya viungo.
