Paka tena mafuta ya kuzuia jua kila baada ya saa 2 na baada ya kuingia majini. Paka SPF kwenye ngozi ya kichwa, sehemu za juu za miguu, masikio na sehemu zingine ambazo unaweza kukosa kwa urahisi. Zungusha mara kwa mara ili uwe mweusi kisawasawa bila kuwaka. Kunywa maji mengi, vaa kofia na linda macho yako kwa kuvaa miwani ya jua.
Unaweza kufanya tan kwa muda gani bila kuungua?
Hii inamaanisha kuwa ngozi inaweza kufichuliwa hadi hadi mara nne zaidi ya jua kabla ya kuungua kuliko bila tan. Kwa mfano, ikiwa kwa kawaida ungeungua baada ya dakika 20 kwenye jua, tan kidogo inaweza kumaanisha kuwa unaweza kuwa kwenye jua hadi dakika 80 kabla ya kuwaka.
Unawezaje kuzuia tani yako isichubue?
Zifuatazo ni baadhi ya mbinu za matibabu na vidokezo vya kukomesha kumenya mara tu inapoanza
- Chukua dawa ya kutuliza maumivu. …
- Tumia cream inayotuliza ya kuzuia uvimbe. …
- Oga kwa utulivu. …
- Kuwa mpole na ngozi yako. …
- Tengeneza kibano cha baridi. …
- Kaa bila unyevu. …
- Itunze.
Je, kuchomwa na jua hubadilika kuwa tani?
Mstari wa mwisho. Hakuna hakikisho kuwa kuchomwa na jua kwako kutabadilika na kuwa tani, hasa ikiwa una ngozi nzuri. Dau lako bora zaidi kwa tan iliyohakikishiwa (hiyo pia ni salama) ni kuifanya wewe mwenyewe (au mtu mwingine akufanyie) kwa kujitengeneza ngozi au tan ya kunyunyuzia.
Je, inawezekana kubadilika rangi bila kudhuru ngozi?
Wanamaanisha kuwa inawezekanakuendeleza bidhaa zilizo na protini ambazo zitachochea ngozi katika kuendeleza "asili" tan, bila kuathiriwa na madhara ya jua. Kwa hivyo jua lisilo na hatari linaweza kuwa inawezekana katika siku zijazo.